Вот и еще
одна радость))))| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
| Витамины |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Льняное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Творожная запеканка Юлина |
74
|
119.3 | 11.9 | 3.8 | 8.7 |
| Варенье из клубники |
16
|
45.6 | 0 | 0 | 11.8 |
| Итого | 2501 | 245.7 | 12 | 11.8 | 23.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батончики-мюсли домашние |
47
|
177.5 | 4.9 | 6.4 | 25.2 |
| Итого | 47 | 177.5 | 4.9 | 6.4 | 25.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с рыбными консервами |
362
|
113.7 | 6.5 | 4.3 | 12.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
34
|
68.3 | 2.3 | 0.4 | 13.5 |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
132
|
14.5 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
| 6СБ1 - Салат из горошка с капустой |
50
|
24.5 | 1 | 1.3 | 2.3 |
| Итого | 578 | 221 | 10.7 | 6.2 | 30.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
134
|
75 | 0.4 | 0.6 | 15.6 |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
62
|
360.8 | 12 | 30.9 | 8 |
| Итого | 196 | 435.9 | 12.4 | 31.4 | 23.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Суп с рыбными консервами |
350
|
109.9 | 6.3 | 4.2 | 11.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Итого | 590 | 221.3 | 10.9 | 4.9 | 33.1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
175
|
199.5 | 35 | 3.5 | 5.3 |
| Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
115
|
64.4 | 0.3 | 0.5 | 13.4 |
| Итого | 290 | 263.9 | 35.3 | 4 | 18.6 |
| Итого за день | 4202 | 1689.5 | 87.9 | 69.8 | 185.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
Итог |
|
Время |