Дневник питания и тренировок за 01.07.2015

Всем привет! Сегодня третий день БУЧ – углеводный. Все в рамках моей таблицы, но питалась абы как, почти не планировала ничего, некогда. Эти две недели предстоит напряженно работать, поэтому, боюсь, будет не до пространных отчетов. Главное, продолжать считать)
Сегодня загружалась белым хлебом.   Моего любимого бездрожжевого подло не оказалось в магазине, пришлось взять белый. Давно уже его не ела. Обычно ем в периоды срывов. С колбасой или копченой курицей.   Сегодня душу отвела)))) Три куска съела. С кабачками)))) Кстати, видео, про которое вчера говорила, помогает) Сегодня в магазинах даже и не захотелось ничего) Мелькнула мысль про мороженое, ведь сегодня же можно) Но особо, как оказалось, и не хотелось. А захотелось вот хлеба и еще варенья с чаем) А уже на ужин была паинькой и кушала мясо с овощами) Ну и на ночь молочку с отрубями)

Всем спокойной ночи и отвесиков)))