Начнем с новыми силами),

Всем привет! Давно не была на МЗР, но не потому что забросила мысли о похудении, а потому, что была занята) Несколько раз ездила в Краснодар, проходила обследование. Сбудется моя мечта – сделаю через месяц лазерную коррекцию зрения. 

Также сдала несколько анализов, в том числе и на гормоны. Сахар и инсулин у меня находятся на верхней границе нормы. И гормоны не все в норме. Выписали еще направлений на гормоны, жду подходящий день цикла. Эндокринолог мне выписала сиофор. Вот начала его пить, дня четыре как. Аппетит и правда с ним поменьше, может, удастся в этот раз держать себя в руках. Мне его и раньше советовала другая знакомая эндокринолог, но я почитала о нем тогда, что препарат достаточно серьезный, и не рискнула его пить без анализов. Переношу пока вроде нормально, через неделю еще пойду на прием, сказала, будет увеличивать дозу при нормальной переносимости. Да, поставили мне диагноз : инсулинорезистентность. Я как начиталась... И поняла, почему не могла соблюдать диету и был такой дикий неконтролируемый голод... Сейчас вроде полегче.

Решила снова считать калории. Правда, теперь у меня из-за долгого отсутствия не отображается ничего – облегченная версия какая-то. Ну да ладно, свои цифры нормы ккал и БЖУ я уже наизусть знаю) Мне прописали низкоуглеводную диету, а вот не додумалась спросить, сколько грамм в сутки максимально можно. На одном сайте я нашла диету, расхваливают безумно, но углеводов 20-30 г в день!!! Я и 130-150 плохо переносила, а такие низкие вообще не выдержу(((

Еще купила вчера себе глюкометр, буду измерять время от времени) Вчера и сегодня измеряла – нормальный) Но я же пью сиофор, а он снижает сахар, без него неизвестно какие( И домашним всем померила) Слава Богу, у всех все хорошо))))

Буду и дальше изучать свою инсулинорезистентность и впечатляться) Кстати, при приеме сиофора алкоголь противопоказан) Так что прощай, любимое пиво с чипсами-орешками-сухариками))) Я даже рада этому запрету) Меня эти пирушки-погрызушки всегда из колеи выбивали и откидывали назад. Теперь, пока буду пить таблетки, будет еще один стимул хорошо себя вести)))

Ладно))) Всем удачи в похудении) А кто не обследовался – обследуйтесь. Я все бесплатно сдавала, только время найти нужно было. Зато теперь знаю, что причина не только в моей безалаберности (ну это тоже влияет, конечно), но и в нарушениях на гормональном фоне. На одном сайте так и написано было – у вас не получится похудеть при инсулинорезистентности( 

Но она обратима. Буду стараться соблюдать диету и считать-считать. Вот только дневник, как я поняла, тоже пока нельзя выкладывать в такой обрезанной версии для прогульщиков? Ну буду так отчитываться))) 

Всем удачи и до вечера)))