И снова за чертой восьмидесяти)

Всем привет! Снова увидела 79,8. Но, честно говоря, радости практически нет –  только за этот год я семерку уже не раз видела и снова перешагивала в 80. Болтаюсь туда-сюда, как что-то в проруби) Ну ладно)

Вчера весь вечер развлекалась, читая про гликемический индекс продуктов, добралась по ссылкам до Монтиньяка, и его еще почитала за компанию. На офсайте еще прочла про страшного зверя "гликемическая нагрузка" и вообще мозг вскипел.  Поняла, что если я еще и ГН начну считать за прием пищи и общесуточный, меня точно накроет) Пока решила придерживаться хотя бы отказа от продуктов с ГИ больше 50. Насчет сочетания продуктов вряд ли. Слишком большое отторжение это у меня вызывает( Так я вообще умом тронусь. Может, позже дозрею))) Пока хотя бы постараюсь ограничить сахар и сладости и всё такое))) Кстати, налегала на финики и изюм, а у них ГИ зашкаливает, оказывается(( Ну финики я не особо люблю, а изюм( Буду стараться по-минимуму, а то я с ним прямо вприкуску чай пила иногда, когда сладкого хотелось. 

Ну и попытаюсь снова начать считать калории, чтобы соблюдать баланс БЖУ и следить за калорийностью.