Хм, калорий опять перебрала( Посчитала постфактум, и да, чебуреки совсем не диетический продукт)))) Но решила  в ежовых рукавицах себя не держать, стараться есть всё, что хочется, иначе сразу начинает крышу срывать от запретов. Единственное, надо заставлять себя считать ДО еды, чтобы полоски были зелеными) Буду учиться, буду стараться))) Прикреплен дневник питания

Сегодня немного недобрала, но вот ничего не захотелось вечером есть, и все тут. Сладости-жирное есть не захотелось, а чего-то диетического-полезного такого прямо желанного в доме не было. Решила оставить недобор, потому что за неделю пока перебор прёт(

А вообще я кремень сегодня))) На ночь глядя напекла обалденного любимого песочного печенья, вся семья налопалась его с чаем, а я не съела ни крошечки))) И на работе сегодня удалось приличную сумму заработать (я фрилансю, оплата каждый день разная выходит, сегодня "рыбный день". 

И на МЗР я 10 дней) Пока результат -1,7 кг))) И это я косячила еще))) Очень мне нравится сайт и графики, мотивируют считать не пропуская и вести себя хорошо)))))))))   Прикреплен дневник питания

Что-то не особо получается добиться зеленых баров))) Смешно, но я несколько дней не подозревала, что они могут быть другого цвета, кроме красного)))) Учиться, учиться и еще раз учиться... Нужно готовить все накануне, что ли, чтобы внести в рацион и добиться желанных четырех полосок?((( Но это нереально((( Прикреплен дневник питания

Всем привет) Второй день на сайте, не могу разобраться, как добавить упражнения в тренировки. Выбрала велосипед, как добавить время или километраж? Как отредактировать строку? И не могу создать новое упражнение, пишут, что только в полной версии можно, ну так у меня полная до 1 апреля... Ничего не понимаю... Об этом можно где-то прочитать? Прикреплен дневник питания