Брауни из кабачка пэпэ

Калорийность - 159.2 кКал; белки - 16.5 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 12 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Запекание)	150 г
Яйцо куриное (Запекание)	50 г
Овсяные отруби	40 г
Кукурузный крахмал	10 г
Какао-порошок	10 г
Творог 5% жирности	200 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Корж
Кабачок, желток, отруби, крахмал, какао, 3 пакета сах зама, ваниль, корицу, соду уксус проблендарить, вылить в форму 15х15 и запечь в микроволновке 3 мин мощность 800.
Достать, остудить, вынуть, разрезать пополам..
Крем
Творог, молоко, ваниль, сах зам 2 пакета проблендарить, отдельно взбить белок ссолью до пиков, соединить с творогом, аккуратно перемешать.
Крем выложить между половинка и коржа.. Настояться пару часов..
Какао можно увеличить по вкусу..

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	159.2 кКал	9.45%
	Белки	16.5 г	21.71%
	Жиры	5.8 г	10.36%
	Углеводы	12 г	5.48%
	Пищевые волокна	3.1 г	15.5%
	Вода	59.5 г	2.62%