Пирог рваный с горбушей

Калорийность - 187.5 кКал; белки - 12 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 18.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	220 г
Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание)	200 г
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	100 г
Укроп (Запекание)	10 г
Горбуша (Запекание)	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Сок горбуши слить, иначе будет очень соленый.
Лаваш порвать на мелкие куски, добавить все ингредиенты и перемешать, выложить в форму, запекать с нижней и верхней конвекцией 180 градусов 35-40 минут.. Это ну оооочень вкусно!! Можно на завтрак, иногда..

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	187.5 кКал	11.13%
	Белки	12 г	15.79%
	Жиры	6.9 г	12.32%
	Углеводы	18.8 г	8.58%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	57.9 г	2.55%