Дневник питания и тренировок за 16.04.2015

Грамулек 10 печени трески - и проблема с витаминкой D разрешится сама собой. 

Ольга А.,  ну да.... вместо маслица ее как вариант, спасибо!

Ольга А.,  подскажите, печень трески какого производителя лучше выбрать? Или по каким другим параметрам смотреть? Сегодня смотрела в магазине, 3 вида консервов из замороженного сырья, три разных по  этикетке и цене банки, а производитель один и тот же..

Gala *,  Сказать честно, на производителя и параметры не смотрела никогда, у нас в Орле покупаю по цене порядка 90 руб. за баночку. Есть ещё в продаже в магазинах Фикспрайс (Все по 43 руб), но я там не беру. Она там тоже нормальная как мне объяснял med-ved. но как-то стремно.

Ольга А., Говоря про параметры я имела в иду, что некоторые советуют выбирать консервы, которые произведены недалеко от моря, т.е. сырье попало в банку быстро и его не замораживали. Может, подскажете, где в вашем блоге прочесть разъяснения med-ved по этой теме? У нас в городе вообще выбор невелик, так хоть знать, как выбирать, если будут попадаться на глаза какие-нить другие производители. Спасибо.

Gala *,  Это не в моем блоге, это он делал поправку к моему комменту о печени трески. Думаю, Вам лучше напрямую обратиться к med-ved. в ленте, он обязательно объяснит.

Зачем вам D искусственно принимать? Если вы принадлежите к европеоидной расе, то достаточно всего лишь прогуляться в солнечную погоду на улице, и чем белее ваша кожа, тем за меньшее время можно этого самого витамина и набраться. 

Оксана,  я то к европеоидной отношусь, только солнца неделями не видно.... да и в основном когда оно светит - я работаю... обидно... про то, что на солнышке он синтезируется - я в курсе, и конечно же спасибо за внимание!