Дневник питания за 05.07.2019

Моя история с МЗР, возможно, кому-то она будет полезна! Мой первый опыт состоялся 4 года назад и он был успешным! За 7 месяцев я плавно сбросила 7-8 кг и осталась в этом весе на следующие 2 года, бросив все считать и записывать вообще. В чем секрет? В том, что за такое длительное время вырабатывается привычка питаться определенным образом и желудок по размерам начинает соответствовать рациону. На самом деле, желудок быстрее даже реагирует - я опять начала 2-й заход МЗР в мае, в середине июня уже чувствовала боль при осознанной попытке читмила))))ну не сможете Вы съесть очень много- желудок не даст. Также заметила, что еще в мае могла за раз съесть салат из 3 огурцов и 3 помидоров, теперь только по 1 шт. Для меня МЗР - единственный человеческий инструмент, сохраняя минералы в рационе,оставаться не изможденно и болезненно худой, а по- здоровому стройной. Еще важная вещь-до МЗР я все время пыталась похудеть, меня кидало в крайности, и о, аллилуйя,я наконец нашла УПРАВЛЯЕМЫЙ способ постройнеть. Даже с читмилами, осознанно это делаю, чтобы не чувствовать стресса. Помимо прочего, вырабатывается привычка есть овощи и фрукты, забивать ими желудок на первых порах, это приводит к нормализации пищеварения, поверьте мне, которая знает, что это за проблемы. Мы же травоядные, у нас кишечник длинный физиологически, как у травоядных, у хищников -короткий))) и когда мясо у нас в кишечнике, простите, гниет , 3-4 дня, это и на коже отражается не Айс. А так все очень быстро начинает двигаться)))))Закончить пост хочется словами из песни "поверьте лешему, ей-ей не могу, но жить по-прежнему, я не мо-не мо, не могу))))