про борьбу

Девчонки, бывает у вас такое, что лежишь и думаешь обо всем плохом?
Кто как борется с плохими мыслями?

Елена Матвеева 10.06.2015 23:03

Наташа, но страхи - такие подлые)))не дают покоя)))

Ann 10.06.2015 23:12

После активного дня и тренировки ложась я думаю как же хорошо и комфортно, мягко и тепло) Все дальше не помню)))) А если серьезно то читала и на себе попробовала. Прогулка без определенной цели 30 минут в одну сторону и 30 минут обратно прекрасно помогают от депрессий и плохих мыслей.

Татьяна 10.06.2015 23:13

я стараюсь отгонять такие мысли, сразу заставляю себя переключиться на что-то другое

Назик Овезсахатова 10.06.2015 23:15

Бывают ,особенно когда ПМС ,жизнь кажется мрачнее .чем она есть.Но ведь это только кажется.Завтра будет новый день.

Елена Матвеева 10.06.2015 23:15

Ann T, я тоже стараюсь больше что-то делать физически, говорят, это укрепляет нервную систему......

Елена Матвеева 10.06.2015 23:16

Татьяна, когда отгоняешь, они еще больше лезут в голову....

Елена Матвеева 10.06.2015 23:16

Назик Овезсахатова, а если одно и то же каждый день?(((((((((((((((((

Татьяна 10.06.2015 23:17

Елена Матвеева, а вы им покажите - кто в доме (в голове) хозяин)))

Валентина Иваненко 10.06.2015 23:18

Когда я разводилась с мужем, то пошла на 2 работы и думала о здоровье ребенка. ПОМОГЛО

Назик Овезсахатова 10.06.2015 23:23

Елена Матвеева, Похоже на депрессию. здесь сложнее .У меня есть хобби -кулинария и декупаж, начинаю делать ,что то руками мозг отключается,один мой знакомый спасался пробежкой.

Елена Матвеева 10.06.2015 23:26

Назик Овезсахатова, пробовала самомотивацию.....помогает, но только нужно без перерыва....само просто так ничего не исчезает

Елена Матвеева 10.06.2015 23:27

Наталья, ой...врачи эти выписали таблетки успокаивающие..но их же не будешь постоянно пить....

Назик Овезсахатова 10.06.2015 23:30

Елена Матвеева, у вас повышенный уровень беспокойства , может все таки к медицине обратиться? Боюсь что то советовать .Но в таком режиме жить тяжело, но всему этому должна быть реальная причина, толчок который это провоцирует.

Елена Матвеева 10.06.2015 23:38

Татьяна, я стараюсь, очень))))))))