Дневник питания за 20.04.2023

Всем приветик! :{}

Давненько не писала. А изменений многовато произошло. :crazy: Расскажу обо всем по порядку.)
Измерилась я как обычно в воскресение. Процесс пошел!!! :ура: Потихоньку медленно, но верно идет минус. В этот раз аж -1,7 кг.:-o Но я думаю скорее полтора. Потому как у меня весы "волшебные" (электронные). И если немного пяточкой или носком придавить, то можно нагнать или сбросить пару грамчико-килограммчиков.))) Хоть и стараюсь по-честному, но у мозга на мои измерения свои планы.:хихикаю: Обновила свои цели. Но учитывая, что я теперь занимаюсь 3 раза в неделю, а питаюсь часто не доедая, то думаю в конце недели будет минус (хотя бы не большой).
Кстати, на счет тренировок... В прошлый раз решила ввязаться в авантюру с экзотом полдэнс. И к огромному моему удивлению в этот раз все получилось отлично (в плане нагрузки). Вот что значит знающий и понимающий тренер/хореограф. Сходила сначала на пробные 2 занятия. После которых выползала просто мокрющая насквозь. :exercise: Причем хватало нагрузки уже просто на разминке. Я уж не говорю о том, чтобы с пилоном что-то сотворить. Но сейчас начала замечать, что уже и разминка, и само занятие даются как-то полегче. Да, до сих пор во время тренировок мышцы афигевают. Но я уже реже останавливаюсь и стою в сторонке (первое время отходила отдыхать каждую пол минуты, уж очень боялась за сердце и вообще нагрузку). А еще, начинаю успевать за девочками под музыку. Видимо стали образовываться дополнительные нейроны. Умнее что ли стала... :crazy: В итоге, у меня уже отхожено 2начальных занятия + 4 дополнительных. Сейчас взяла еще 8. Так что полет нормальный.))
А еще, хотела показать на какую покупку решилась (учитывая, что без этого заниматься - не те ощущения). Я купила стрипы! Настоящие!!!))) Я раньше их только на картинке или в фильмах видела. :хихикаю: И что самое интересное, когда померила, то как будто тапочки одела.))) В них очень удобно оказывается танцевать и передвигаться не смотря на достаточно большую высоту каблука и платформы (и это я еще взяла не сильно высокие).

Да, насколько же я изменила даже за этот месяц! Сегодня лил ливень со снегом. И я не смотря на это поехала на танцы. Хотя раньше бы повернулась на другой бок и дальше спать. :хихикаю: Скину еще свою довольную моську.)))

Ух сколько получилось текста! :-o Может все таки кто-то и дочитает. Скажу одно, Вы умнички! :party: А сейчас пойду спатьки. Завтра напишу еще чуток своих впечатлений, чтобы сильно на ночь не грузить.)))
Всем сладких снофффф! :ah::{}