Дневник питания за 03.04.2023

Доброго времени суток, друзья! :ah:

Сегодня напишу отчет дня за вчера и за сегодня (поскольку вчера текст набрала и в самый ответственный момент уснула на компе LOL). По питанию, что хочу отметить... Вчера на удивление набрала витаминчиков на 95. Сегодня - больше! Я в шоке! А еще, поняла что морская капуста "животворящая делает"!!! Стоило только ее внести, как и рейтинг подскочил и витаминчики соответственно. :bravo:А еще, у меня наконец-то по кбжу стало устаканиваться. Вроде даже зеленые полоски виднеются на горизонте. ^ _ ^ Так что видимо, делаю все правильно. На сладкое, кстати, стало меньше тянуть. Сегодня в магазине нейтрально посмотрела на вкусняшки. Даже не захотелось купить. Другое дело - мороженое! Как раньше покупала, так и сейчас не могу остановиться. Уж больно вкусно. :погуляла: И даже не смотря на них, удалось удержаться в +/- норме. :)

Произвела вчера измерения. Видимо мой организм еще не понял, что я затеяла. И пребывает в легком недоумении. :хихикаю: Прибавила +100 гр (зато в объемы начали медленно перемещаться вниз с талии на низ живота. видимо жир ползет в землю))) Ну ничего, я только начала. Сил пока полно. Потихоньку вхожу в русло. Кстати, на счет "русла"... Хотела тепло поблагодарить всех, кто помогает осваиваться на этом сайте. :{} С витаминками вроде разобралась. Сейчас буду вводить в свою практику их подсчеты.

Какое-то время назад, общаясь с искусственным интеллектом, попросила ради интереса составить мне программу прогулок по заданным данным. И ведь составил! :хихикаю: Понятно, что это не спец. тренер и доверять полностью нельзя. Но я посмотрела, и мне показалось, что можно попробовать. Тем более это не бег и не силовые. Так что с этой недели буду пробовать вводить прогулки. А поскольку я не люблю просто так гулять, то начну ходить до/в сторону переработки (как уже когда-то ходила). Есть потом еще идея как разнообразить путь для прогулок, но опишу в других днях. :) Кстати, и погодка благоволит. Сегодня потеплело аж до 17! градусов. И ближайшие 2-3 дня еще такая красота будет. Сегодня уже выходила без шапки и в легкой куртке. Как же классно! :ah: Думаю на прогулки будет проще себя вывести.)))

Всем пушистых сноффф!!! :{}

З.Ы. Сегодня ради интереса снова взвесилась. И, о чудо!!! 85 кг!!! Все таки организм начал понимать что к чему.;)