Дневник питания за 04.11.2021

Всем привет! :rose:Недолго радовалась я после удачных выходных (а точнее воскресения). Обычно в этот день я произвожу измерения (вес, параметры тела). И какова была моя радость, когда я увидела на весах -400 гр! :ура: "Лед тронулся, господа" - подумала я. Наконец-то становлюсь легче. Даже на радостях на прогулку сходила (чего со мной давненько не было). Вот так закончилось воскресение. А с понедельника понеслось... Чипсы, куча сладостей, мороженое килограммами (и это я не преувеличиваю). :secret: Так прошло два дня. Сегодня вроде пришла немного в себя. Что это было, я не знаю. Как будто я была не я. :help: Есть предположения, что могло так повлиять. Но если честно, до сих по не могу в это поверить. В воскресение, а может в понедельник, стала ложиться в 5-6 утра, вместо 3-х часов. Думаю это могло как раз повлиять на мой такой жор. Вчера легла снова до трех. И как итог, сегодня не кидаюсь так на сладкое, как было в прошлые дни. Я конечно мало в это верю, ну а вдруг... Если более ранний сон поможет перестать так кидаться на сладкое, то я готова попробовать. :oops:
Публикую сегодняшний рацион, потому что прошлые я просто не успевала записывать. :-o