База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ветчина вареная "ЭКСТРА" Халяль охлажденная
Горчица BURGER&HOT-DOG
Хлеб Покровский
Суп с грибами и сыром
Бульон MAGGI с говядиной на косточке в кубиках
Сыр плавленый для супа и соуса «Карат» с луком 45%
Cыр "БОЛЬШОЙ КУШ" 20%
Хлеб "ВИЛЬЯТ" зерновой
ДАНИССИМО творожный вишнево-миндальный 6.1%
Салат овощной
Тефтели из индейки с перловкой
Салат фруктовый с творогом
Мягкий творог ПРОСТОКВАШИНО 0,1%
Суп овощной с грибами
Творожное зерно в сливках 5%
Салат (айсберг+огурец+помидор)
Хлебцы хрустящие гречневые
Сардельки Говяжьи 620 г
Овсяная каша с ароматом малины и сливок
Творог зернёный "101 ЗЕРНО+СЛИВКИ" 5%
Хлеб с добавлением морских водорослей подовый
Котлеты из индейки и пекинской капусты
Творожок груша-банан 3.6%
Щи с грибами и курицей
Салат из капусты
Каша минутка овсяные хлопья с яблоком и карамелью
Печень говяжья и куриная с овощами
Очищающая Клетчатка Сибирская
Творог зерновой 9% СЕЛО ЗЕЛЕНОЕ
Творог 9% с грушей
Минтай отварной
Граненброт Хлеб Цельнозерновой
Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут
Йогурт греческий TEOS 2%
Щи с курицей, щавелем и грибами
Пельмени и индейкой типа ХЕНКАЛИ
Винегрет с сельдью
СУВОРОВСКАЯ КАША 3 злака с нутом варёная на воде без масла
СУВОРОВСКАЯ КАША 3 злака с нутом
Хлеб кукурузный ОСОБЫЙ
Йогурт термостатный без сахара "Я ем с умом"
Тунец натуральный (куски) СПЕЦЗАКАЗ
Комплекс БАД
Магнезиум Таурат +коэнзим В-6
Селен
Витамин Е 100МЕ
Тирозин 500 мг
Витамин D3 2000МЕ
Альфа-липолиевая кислота
Салат Пекинская капуста и морская капуста под йогуртом
Салат с пекинской капустой и щавелем
Напиток кофейный растворимый КАПУЧИНО MacCoffee
Напиток кофейный растворимый "CAPPUCCINO DOLCE VITA" MacCoffee 24г
Горячий шоколад MacChocolate
MacChocolate Горячий шоколад классический 20г
БИОКЕФИР 1% "Я ем с умом"
Творог зерненый Лента со сливками 5% БЗМЖ 130 г
Капуста типа "ХЕ"
Легкий супчик с курицей и гречкой
ЧУДО пудинг со вкусом шоколада
CLA AKTIV
Синергин
Прегнотон
Гендевит
Творог обезжиренный Село Зеленое
Лепешка тандырная
Комплекс Омега 3-6-9 Фаберлик
Салат с тунцом
Кофе ЛАТТЕ
Сендвич ЦЕЗАРЬ РОЛЛ
Пирожное НЕЖНОЕ шоколадное
Пироженное НЕЖНОЕ ванильно-шоколадное
Тунец кусочками в собственном соку FishHouse
ДАНОН творог мягкий 0%
Элеш с курицей
Рулет копчено-варенный из мяса цыпленка-бройлера ПЕСТРЕЧИНКА
Скумбрия атлантическая с овощным гарниром в томатном соусе
Горошек зеленый ЛЕНТА
Салат с капустой
Несквик с молоком
Ntsquik напиток быстрорастворимый с какао
Магний Диаспорал
Молоко фторированное ПРОСТО 3,2%
Ангиовит
ЯШКИНО вафли голландские с карамельной начинкой
Грудка куриная (филе) отварная
Шпроты из банки без масла
Картофельное пюре из РОЛЛТОН
РОЛЛТОН картофельное пюре (концентрат)
Кофе растворимый с 2 ч.л сахара
МОЛОЧНЫЙ МИР творог обезжиренный 1,8%
BIOMAX био-йогурт молочный "Классический" 3,2%
FITNESS Nestle батончик с цельными злаками и шоколадом
МИСТЕР САЛАТ морская капуста маринованная с лососем в майонезе
CORNY BIG злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом
ЗОЛОТО ГЛОБУСА горошек зеленый нежный консервированный
Чай черный с сахаром
FRESH сыр адыгейский
Салат из огурца, редиса и капусты
Салат "Дальневосточный" из морской капусты
ПРОСТО творог обезжиренный 0%
Сардина атлантическая с добавлением масла "Морская находка"
Крабовые плочки "Северная гавань"
ПРОСТОКВАШИНО творог 2%
Котлеты из Путассу
Кофе растворимый с сахарозаменителем
Шашлык из свинины
РЯБА майонез "Провансаль Оливковый" 67%
HEINZ соус горчичный
Молоко "Домик в деревне" 2,5%
Кофе с молоком и сахаром
Сахарозаменитель MILFORD
Кофе растворимый с 1ч.л. сахара и сахарозаменителем
МАГГИ куриный "Золотой" бульон
МАГГИ бульон с говядиной на косточке
CALVE кетчуп "Неополитанский"
Hochland сыр плавленый "ФЕТАКСА" с маслинами и паприкой
ДАНОН творожный с грушей и бананом, жирность 3,6%
Супчик из чечевицы (на скорую руку)
Кофе растворимый с 3 ложками сахара
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
2
0
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
65
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
61
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41