Позорница!

17.04 был небольшой отрыв от МЗР. Ну как небольшой, вечером была встреча с бывшими сокурсницами (7 лет не виделись), по этому случаю +800 ккал сверх моего коридора! А 18-го у меня юбилей- 1 месяц с МЗР, утром с чувством вины и страхом в глазах прыгаю на весы, а там....отвес в 4 кг. 18.03 -77кг; 18.04-72,9 кг. С облегчением прикинула меню на день (все в пределах коридора), а вечером как на зло друзья позвали в пиццерию! Не отказала себе в 3-х!!! кусочках (не 1, не 2, а целых 3!!!). Как думаете, стоит устроить какие-нибудь разгрузочные дни, или на пару дней занизить калораж меню? Или просто вернуться в коридоры?