Alisa

Блог Кулинарная книга База продуктов

Alisa

19.03.2015 20:12

Помогите..,

Народ, подкиньте стимула...Расскажите пожалуйста у кого какие реальные результаты с МЗР?

Лана 123 19.03.2015 20:25

Меньше месяца. Результат точно есть. 1,6кг. Но были отступления, к сожалению., поэтому и мало.

Alisa 19.03.2015 20:26

Gulya, Ого! вдохновляет! Спасибо!

Мы белые и пушистые 19.03.2015 20:27

почитайте истории успеха. вот пишу сейчас сюда а под вашим постом пост Александра Фролова, зайдите, посмотрите график веса или почитайте блог Оли Бостан

Olla 19.03.2015 20:27

2 месяца - минус 9 кг. С улыбкой

Alisa 19.03.2015 20:30

Мы белые и пушистые, Да, я видела, и читала их "истории успеха". Но таких "хороших отзывов" много, а когда разговариваешь с реальным человеком, как-то больше впечатляет!

Alisa 19.03.2015 20:31

Ольга А., и я так хочууууу..... С улыбкой

А у вас если не секрет, интенсивные тренировки?

Olla 19.03.2015 20:32

Мы белые и пушистые написал:
почитайте блог Оли Бостан

Вот-вот! Я когда пришла сюда, сразу наткнулась на Олин блог. Это был шок! А её фотоотчеты и дневники - это готовое пособие по правильному питанию!

Olla 19.03.2015 20:35

Alisa, Каюсь, тренировок нет вообще. Только нагрузка на работе (весь день на ногах) и строгое следование рациону, без срывов.

Alisa 19.03.2015 20:37

Ольга А., Ну спасибо, успокоили! А то я переживаю, что тоже физ нагрузок минимально, но работа тоже на ногах( в аптеке).

Мы белые и пушистые 19.03.2015 20:38

Alisa,

Alisa написал:
когда разговариваешь с реальным человеком

так там вполне реальные люди. Вам тогда надо пообщаться здесь и Вы обязательно найдете себе мотивацию. Лично я здесь осталась, впечатлившись достижениями Оли Бостан.

Alisa 19.03.2015 20:42

Мы белые и пушистые, Вы меня заинтриговали. Все! Сажусь. Читаю!

Мы белые и пушистые 19.03.2015 20:44

Alisa, http://health-diet.ru/people/user/71346/

Дарья Кондратьева 19.03.2015 20:49

Не смотря на то, что я - толстуха из толстух, но МЗР помог мне выносить ребенка здоровым, да и сама беременность, не смотря на мои весовые аномалии, прошла удивительно прекрасно, безо всяких сохранений. И я почти не набрала вообще. Гораздо больше я набрала уже потом, когда переживала послеродовой стресс и прекратила пользоваться программой и следить за питанием.

Роман К 19.03.2015 20:52

19 килограмм за 7 месяцев)

Alisa 19.03.2015 20:55

Роман К, Обалденный результат! Я вас поздравляю!

Alisa 19.03.2015 21:05

В общем, я так понимаю что при любом раскладе программа работает, просто у кого-то в большей степени, а у кого-то в меньшей. Всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО! после ваших рассказов, остаюсь в программе - без вариантов!!!

Владимир 19.03.2015 21:12

Ну вот вроде реальный человек

Ольга 19.03.2015 21:54

Alisa написал:
при любом раскладе программа работает

Она работает, даже при периодических нарушениях. Просто не надо относится к ней как к диете, отказываться от любимых вкусняшек, что бы не пускаться потом во все тяжкие С улыбкой

Уже второй год с достаточно частыми нарушениями держу результат, никого такого не было, в лучшем случае - два-три месяца, а потом - играй гармонь С улыбкой

Alisa 19.03.2015 21:59

Ольга Бостан, спасибо за ободряющий совет! С улыбкой

Tanya Nemo 19.03.2015 22:04

Мы белые и пушистые написал:
Лично я здесь осталась, впечатлившись достижениями Оли Бостан.

Аналогично С улыбкой

Наилучший мотиватор Хорошо

А ее фото было-стало как впечатляют!

Альбина 20.03.2015 06:56

5 месяце, -23кг

Елена Иванова 20.03.2015 07:08

2,5 месяца - минус 8 кг, объемы 6-8 см. Вчера сделала комплимент женщина с которой не виделись полгода. Стимулирует.

яНА МАМИНА 20.03.2015 07:31

и если можно поделитесь как более правильно должен уходить вес? если питаться согласно норме БЖУ?

Светлана Чернова 20.03.2015 10:53

Ольга Бостан, согласна с Вами на все 100%! это точно не диета! Это как бы возвращение в детство. Ведь, если понаблюдать за маленькими детьми, то можно заметить, что они не едят больше, чем им требуется (конечно, если силой не заставляют), спокойно обходятся без вредностей (опять же, если их не дают взрослые) и.т.д. А уже взрослея, человек сам себя загоняет в такой режим, что организм вынужден отвечать набором веса. Программа учит прислушиваться к собственным потребностям, а не ограничивать себя до безумия, как большинство диет. Поэтому для меня лично, МЗР - самый комфортный способ обрести здоровье и красоту!

Роман К 25.03.2015 17:01

Alisa, спасибо) но многие говорят что я чуть перестарался(

Alisa 27.03.2015 12:45

Алеся Петрова, расскажите пожалуйста о том, как у вас происходит процесс похудения? Я имею ввиду интенсивность тренировок и всегда ли придерживаетесь "зеленых коридоров" или не добираете?

Alisa 27.03.2015 12:45

Сабина Антоненко, расскажите пожалуйста о том, как у вас происходит процесс похудения? Я имею ввиду интенсивность тренировок и всегда ли придерживаетесь "зеленых коридоров" или не добираете?

Alisa 27.03.2015 12:52

Елена Иванова, расскажите пожалуйста о том, как у вас происходит процесс похудения? Я имею ввиду интенсивность тренировок и всегда ли придерживаетесь "зеленых коридоров" или не добираете?

Елена Иванова 27.03.2015 13:05

Alisa, Тренировок нет, с питанием своеобразные качели 1-2 дня недобор (понедельник, вторник), 3 дня норма(среда-пятница), 2 дня перебор (выходные).

Марина 27.03.2015 13:20

с 23 февраля по сегодняшний день - 4,8 кг. Хотя были и срывы.

Анна 27.03.2015 13:23

Мои реальные результаты заключаются в том, что я обнаружила, что постоянно не доедаю белка и катастрофически перебираю углеводов. Это позволило мне выравнять свой рацион, да питаться я начала разнообразнее)

Alisa 27.03.2015 13:24

Альбина, расскажите пожалуйста о том, как у вас происходит процесс похудения? Я имею ввиду интенсивность тренировок и всегда ли придерживаетесь "зеленых коридоров" или не добираете?

Alisa 27.03.2015 14:12

Сабина Антоненко, скажите пожалуйста а было такое, что вес останавливался на месте?

Alisa 27.03.2015 14:13

Елена Иванова, скажите пожалуйста, а вес регулярно уходил или временами останавливался?

Елена Иванова 27.03.2015 14:27

Alisa, В первые 1,5 месяца уходил ровно, ушло 7 кг, а потом встал, сейчас за месяц ушел еще 1 кг (ООООЧЕНЬ медленно)

Alisa 27.03.2015 14:29

Елена Иванова, Вот и у меня за первую неделю так хорошо пошло "-1,5кг", и все уже 3 дня как вкопанный!, аж зло берет!

Елена Иванова 27.03.2015 14:31

Alisa, 3 дня это очень мало для того, чтобы говорить что вес встал. Проанализируйте свое питание и нагрузки. А какой изначально рост-вес?

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 27.03.2015 14:32

Первых 3 месяца скинула 12 кг потом 2 месяца вес не двигался, но там были срывы праздники за праздниками и вот сейчас вес на 1 кг уменьшился.главное терпение и вес будет уходить

Alisa 27.03.2015 14:42

Елена Иванова, вес 77, рост 165см. По программе лишних 19кг

Alisa 27.03.2015 14:42

Сабина Антоненко, спасибо! С улыбкой

Альбина 27.03.2015 15:07

Я теряю вес только исключительно норме ккал и бжу, всегда коридор зеленый, есть исключения в незапланированные дни, но потом все продолжается, первые 3 месяца уходило до 4,5, сейчас по 2,5кг, физ нагрузки по состоянию здоровья отменили, гуляю иногда. Как то так.

Alisa 27.03.2015 15:37

Альбина, спасибо!

Alisa 27.03.2015 15:47

Марина Атиа, расскажите пожалуйста как именно получилось добиться таких результатов? Я имею в виду интенсивность тренировок (если они есть) и соблюдение норм БЖУ- стремитесь ли к "зеленому коридору"?

Alisa 27.03.2015 21:10

Алеся Петрова, спасибо Вам большое за такой подробный ответ. Я только неделю на программе и пытаюсь найти необходимый баланс, вот и собираю информацию от более опытных пользователей. Ещё раз спасибо!