подтягиваем самую слабую мышцу руки-трицепс

Для тех кто занимается дома,есть хорошие и несложные упражнения от Анны Куркуриной для наших рук,чтобы подтянуть мышцы https://youtu.be/pETeyro5F3Yи вообще мне нравятся все её видеоролики,многие упражнения взяла себе и занимаюсь дома С улыбкой

16.05.2015 12:13

дядька-тренер прикольный.с юмором Широкая улыбка

я иногда смотрю разные серии,в каком это городе,не знаете?
. А дома я делаю 2-ое упр -над головой и за спиной с 6кг гантелей -их есть,а вот маленьких нет,надо купить..пойду-ка покачаю трицепс,пресс и приседы поделаю.а то дождь -скука Печально

Ирина Брум 16.05.2015 12:22

rangy, Это не дяденька,а тётенька Хихикаю

! Я тоже поначалу думала что это мужчина С улыбкой

16.05.2015 12:45

16.05.2015 12:48

а я качаю таки трицепс,а муж сказать .что гантелька то у нас 7.5кг Я крут

Наталья Абикс 16.05.2015 12:48

ирина брум написал:
тётенька

Серьезно? Это Анна? Пипец!!!:o

16.05.2015 12:49

ирина брум, Наталья Афанасьева, а сиськи у нее гиде???

Наталья Абикс 16.05.2015 12:50

rangy написал:
а сиськи у нее гиде?

Вот, вот- где Смущаюсь

Ирина Брум 16.05.2015 12:52

Наталья Афанасьева, Закачала в мышцы! С улыбкой

Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу.

16.05.2015 12:54

Наталья Афанасьева написал:
Вот, вот-

да,природа начудила...ладно ,девочки,не будем больше сплетничать,нехорошо Ай-яй-яй!

,однако! Как человек все равно очень симпатизирует - ЧЮ замечательное!!!
А в Каком городе кто знает,я как то на море вроде бы видела треню,а может у реки на набережной

Ирина Брум 16.05.2015 12:55

Тоже долгое время думала,что прикольный "дяденька" тренер,а потом когда узнала,что это женщина была в шоке! но всё-равно мне её тренировки нравятся!

16.05.2015 13:00

ирина брум, нашла в вики про нее -родилась в Краматорске,сейчас в Николаеве вроде бы ведет занятия,чемпионка по пауэрлифтингу - молодец,че!!!