Взвешиваемся как?

кому как нравится. кто то не может устоять перед каждодневным взвешиванием, кто то раз в неделю,а у кого с нервами в порядке,так и раз в месяц.

я взвешиваюсь 1 раз в неделю

каждый день взвешиваться,будете расстраиваться т.к вес будет скакать, вода и т.д

взвешиваться можно как бог на душу положит, а вот измерения нужно делать раз в неделю. Почитайте на МЗР статью про вес, там хорошо объяснено, что вес не показатель.

Видимо  у меня с нервами не все в порядке, но я не могу устоять и взвешиваюсь ежедневно и если не нарушать правила, то и расстраиваться не приходится, а когда  чувствуешь за собой косяк, тогда и  изменения в + не будут неожиданностью.

каждый день, а в прогу записываю раз в месяц (в последний день)

на БЖУ два дня, до этого были строгие диеты вес уходил хорошо, взвешивалась каждый день, но результат не долгосрочный))) решила поменять подход, два дня вес стоит  но калории не добираю до нормы думаю может не расстраивать себя и взвешиваться раз в неделю?