Блог
Войти
Евгения Мама двух дочек
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Евгения Мама двух дочек
23.04.2015 03:09
Скачала шагомер
Скачала шагомер, вчера нашагала 10000 шагов. Это сколько в км и как занести это в дневник тренировок? Кто-нибудь сталкивался с этим?
4
Татьяна
23.04.2015 04:49
Померейте длину шага, переведите в км, а потом посчитайте время из расчета 6 км/ч
Алена
23.04.2015 08:00
У меня 10000 шагов это примерно 75 минут ходьбы со скоростью 6 км/ч.
мария
23.04.2015 08:11
женский шаг, примерно 60см, умножайте.
Герман Иванов
23.04.2015 08:18
есть такая мера -парашаг, 2 шага 1,5 метра примерно
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
0
0
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58