Поединок заправки для салата: Сметана против Майонеза

Если о вкусах не спорят, то вот о пользе того или иного продукта для нашего организма поспорить, я думаю, стоит. Ни для кого не секрет, что многие из нас, посмотрев очередную рекламу, придя в магазин, долго рассматривают упаковки, сравнивая их процентную жирность и выбирая: «Чем же сегодня заправлять любимый салат».
Так, например, на упаковке майонеза стоит «жирность 67%», а на баночке сметаны всего 10%, а вот еще пакетик майонеза с заманчивой надписью «легкий». Мы все стараемся следить за своими килограммами, так что же выбрать? Какой продукт более полезен? От какого не набирают вес? А который, наш организм откладывает про запас?

 7 
 29
СправедливаяЯ 28.03.2015 06:39
дома совсем отказались от майонеза. А вот в гостях приходится есть...
tanya 28.03.2015 06:46
Мы тоже отказались от майонеза
Роман К 28.03.2015 07:28
думаю надо отказываться от майонеза...я больше за сметану
Т@ня Т@нюш@ 28.03.2015 07:32
Я не драматизирую жирность майонеза, позволяю добавить 5 гр, если кажется, что в салате чего-то не хватает)).. Это касается печени трески с яйцом и морской капустой. Овощные салаты у нас всегда с постным маслом.
Галина_R 28.03.2015 09:01
почти 20 лет не ем майонез.поэтому по-любому выбираю сметану)
Лана 123 28.03.2015 09:15
Как правило, йогурт.
Но если захочется майонез или сметану -то добавлю их (но почти не хочется).
Что плохого в майонезе? Я его сама делаю. В селедку под шубой сметану точно не положу!
Светлана 28.03.2015 09:53
Светлана,  очень калорийный,ведь вы его на масле растительном делаете?
Лaра 28.03.2015 10:03
Я тоже майонез почти не ем, не люблю, но есть блюда, которые  с другой заправкой реально проигрывают во вкусе, тогда и кладу майонез. Однако в последнее время вместо сметаны в салаты стараюсь  лить кефир и ни какой особой разницы не  чувствую.
Йогурт.
если это обезжиренный творог - сметану, однако, если это японский салат или оливье, не буду спорить с классикой и только - майонез. МЗР тем и хорош, что позволяет есть все и худеть. Майонез я беру настоящий, без крахмала и консервантов. На вопросы - а вы верите всему, что на нем написано?, сразу отвечу -да, потому, что крупные серьезные фирмы рисковать не будут - себе дороже. В "моем" майонезе:подсолнечное масло, вода, сахар, яичный желток, соль поваренная, уксус, горчичное масло...все! Скажите мне где здесь вредный компонент? Теперь о домашнем майонезе: если в промышленном ведется жесткий контроль за наличием таких, например, вещей как сальмонелла, то в домашних условиях, сделав майонез из сырых яиц, мы можем обнаружить ее присутствие, только тогда, когда уже будет поздно, а лечится эта зараза долго и нудно...аха. В общем, мое твердое убеждение - если есть место для жиров в коридоре, то не грех и полезно съесть салат с 20-ю граммами майонеза. Вот только не надо на нем экономить, берем известную марку и не копеечный, сметану же мы не берем из молока, крахмала и пальмового масла...хотя она и продается.
Ennija 28.03.2015 11:10
А я от сметаны почти отказалась, молочные жиров мне и без нее хватает. Салаты в зависимости от вида заправляю йогуртом, растительным маслом, лимонным или лаймовым соком, майонезом или даже кефиром. Часто эти заправки комбинирую. В йогурт добавляю горчицу и другие приправы. Если йогурт кажется жидковатым. можно его положить на мелкое сито или марлю, дать стечь части сыворотки. Получится совсем густой. 
А от майонеза точно отказываться не собираюсь, тем более что тоже делаю его сама. Я не фанат майонезных салатов, ем их редко, потому калорийность в данном случае для меня не принципиальна. 
Ennija 28.03.2015 11:16
Мы белые и пушистые написал:
сделав майонез из сырых яиц, мы можем обнаружить ее присутствие
Есть варианты майонеза вообще без яиц. Лично я тоже опасаюсь сальмонел, потому яйца для майонеза покупаю свежие, тщательно промываю, потом провариваю немного. Получается почти как яйцо всмятку, белок чуть жиже. И дальше уже делаю майонез обычным способом.
Ennija,  
Ennija написал:
варианты майонеза вообще без яиц.
разговор шел о майонезе, а без яиц это уже совсем другой соус и зовут его не так и фамилия другая, самозванец, одним словом
Марина 28.03.2015 14:26
Взять горчицу, лучше диженскую,добавить мелко порезанный огурец плюс специи, соль по-вкусу, затем все  взбить.        Вот вам     низкокалойная   замена майонеза.
Ennija 28.03.2015 15:30
Мы белые и пушистые написал:
Мы белые и пушистые
Вообще то я в примере привела именно соус я яйцом, тот который готовлю я лично. Хотя  классическому он тоже не соответствует, и кстати, в классическом отсутствует горчица. А Вы сами рекламируете покупные варианты, где она присутствует. Где логика? Почему к производителям претензий не предъявляете?
И если придерживаться классотвествуют своим оригиналам. Будем придумывать новые названия?
Ennija 28.03.2015 15:32
Ennija написал:
И если придерживаться классотвествуют своим оригиналам. Будем придумывать новые названия?
Случайно послала недокорректированный вариант -  имела ввиду, что более 99% КЛАССИЧЕСКИХ рецептов на данном форуме и вообще в сети, не сосуществуют оригиналам.
Ennija 28.03.2015 15:33
Ennija написал:
сосуществуют оригиналам.
не соответствуют, простите, первый раз с планшета отправляю, не разобралась еще.
Ann 28.03.2015 16:12
йогурт без добавок, нашла мацони еще пробывала но слышала что им тоже заправляют салаты, иногда соевым соусом поливаю. К майонезу и сметане спокойна.
Ennija,  
Ennija написал:
А Вы сами рекламируете покупные варианты
отвечаю на такие заявления первый и последний раз, если считаю, что оппонент приписывает мне то, что не является истиной в отношении меня, оправдываться не считаю нужным, но с удовольствием посмеюсь
Т@ня Т@нюш@ 28.03.2015 18:45
Ann T,  для соевого соуса, чтоб не переборщить с заправкой чего-либо, я купила кулинарную "пшикалку". Она хороша тем, что брызги мелкие дает, а то получалось так : капнешь чуток  -  мало, капнешь ишшо - уже перебор и солёно уже не в мочь)))...
 
Ann 28.03.2015 21:51
Т@ня Т@нюш@,  Хорошая штучка буду знать что нужна)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты