Смузи – густой напиток из
взбитых фруктов, ягод, овощей со льдом или молочными продуктами.
Готовится смузи в блендере или в миксере. Смузи – отличная
замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть,
чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к
тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится
за пару
минут. http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=691 или
вот еще http://stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1242
Продукты я лучше по отдельности съем