Пора возвращатся.

давайте станем вместе!))) вместе - не так страшно

Боюсь, что раньше завтрашнего утра смелость ко мне не придет)))))

да уж, эти праздники!) но зато, согласитесь, неплохо немного отдохнуть, восстановиться, прийти в себя)

За 10 месяцев я наконец-то наелась от пуза)))) Теперь знаю точно, ближайших полгода переедать я точно не захочу

С выздоровлением Вас!!! Желаю Вам много сил и энергии, а главное крепкого здоровья и не болеть больше!!

Елена Климентионок, спасибо большое!!!! Силы уже вернулись. Жаль колено еще неделю-две нельзя будет перенапрягать.

Azog Half-Orc, это точно. но уже надоело жрать и спать. хочется двигаться уже))))))))))

Разрешите посоветоваться, как с опытным и успешным бойцом с лишним весом (увидев ваши результаты ващще нет слов ))))
Я столкнулась с такой проблемой, что при приближении в заветной цифре идеального веса, мотивация спускается до нуля, отвесов нужно ждать всё дольше и дольше, работать больше, и кажется, что от этого кусочка торта стразу кг не прибавится, начинаешь разрешать себе по чуть-чуть лишнего  в питании, а потом всё больше и больше... Короче вы понимаете о чем я. Подскажите из личного опыта, как с этим справится, как не утратить мотивацию, когда стараешься стараешься,  а  вес застрял, как не опустить руки и дойти до заветной цели. Что вам помогает (помогало) в этом? Если не трудно, напишите подробно, очень-очень надо))) Заранее спасибо.

Abara Kadabara, ну начну с того, что я жуткая сладкоежка. За 11 месяцев с МЗР не было НИ ДНЯ (!!!!!), что бы я не ела сладкое. Ну не могу я без него жить и все. Но, почти за год, я приучила себя, что сладкое можно, но чуть-чуть. К примеру, ложка меда утром, в обед конфетка или половинка печенюшки, вечером - 30 г домашней выпечки. И в норму кк и бжу укладываюсь и в сладкой жизни себе не отказываюсь. Тут другое. Иногда не хватает терпения, иногда так все надоедает - это взвешивание, записывания сначала в тетрадку, потом в программу, постоянно отказываешься от чего-то лишнего и вредного... Особенно, когда стараешься, пытаешься делать все правильно, становишься на весы - а результата нет. И тут бы й руки опустились. Но, хочется доказать всем, особенно себе, что я не слабачка, что я смогу дойти до цели. Да, сейчас не такой ошеломляющий результат по сбросу веса, как был в первые месяцы. Да, это сейчас малозаметно и для меня, и для окружающих. Но вот вчера я открыла свои старые фото с моря. Посмотрела на себя в купальнике, посмотрела на себя в зеркало и поняла, что это фото - мой лучший мотиватор. Не красивые фото других девушек или даже свои (если когда-то были стройняшкой), а именно свои фото жирной тетки)))). Я вот хочу это фото в купальнике повесить себе на холодильнике. Что бы если вдруг я захочу сорваться и уйти в зажор - оно мне напоминало, к чему это может привести

Ollllchik, но ведь вы УЖЕ стройная,  и столько кг сброшено, и столько сил потрачено, казалось бы можно сказать: ну всё я уже красотка,  а дальше уже принципиальных изменений не будет. Что в таком случае двигает вами, чтоб не остановиться и таки добить последние 2 кг (это я образно), которые уж сильно картину не изменят? Причина доказать прежде всего себе, что сила воли сильнее обжорства, очень весомая, но может что-то ещё относительно финишной прямой подскажете?

Abara Kadabara, тогда я вынуждена Вас разочаровать - я не считаю себя стройной. Не знаю, что это: хронический комплекс толстушки, слишком большая самокритичность к себе. Но все равно, я смотрю на себя в зеркало и вижу там толстую девушку. Уже конечно не тетку, но от этого мало что меняется. И думаю, что когда я сброшу те 2-3 кг я захочу сбросить еще 2...

Ollllchik, про "вижу там толстую девушку" есть такой моментик )))
А если серьезно - железная сила воли, уважаю. Тут 10 кг сбросишь и радуешься, а у вас больше 30 кг позади и идёте вперёд без остановки! Спасибо за подробные ответы. Буду с нетерпением ждать от вас отчёта о будущих победах)))  Желаю хорошего вечера.

Abara Kadabara, спасибо и Вам за приятную беседу. Желаю никогда не сдаваться и всегда твердо идти к своей цели. И тоже желаю Вам хорошего вечера