Стрессы, нервы и кг

За последний месяц я потеряла в весе 5 кг, место рекомендованных интерактивным курсом МЗР 2 кг. Хоть и влажу в коридоры КК и БЖУ. Думаю, это связано с постоянными переживаниями, нервным напряжением. (Раньше я писала в блоге, что у меня очень сильно травмировалась мама). А как на вас (на вашем весе) сказываются стрессы?

NNV 29.10.2015 10:37

Я однозначно сразу набираю..)

Оксана Л. 29.10.2015 10:40

У меня со стрессом приходит жор... Точнее, если просто нервничаю, то ем все подряд(( А, когда стресс серьезный, то кусок в горло не лезет, есть не хочу. Но на весе в минус это не отражается(( Наоборот организм не отдает((

Елена Меленина 29.10.2015 10:46

NNV, я тоже набираю.

Ollllchik 29.10.2015 10:46

NNV, Оксана, Вот у меня точно также раньше было. Если я просто нервничаю (например с начальством поругалась) - начинаю жрать и набирать. Когда умер отец - я просто не хотела кушать. А тут вроде и ем. И ем, судя по программе достаточно. А вес теряю. У меня такое впечатление, что постоянное нервное напряжение дает тот же результат что и кардионагрузки

Светлана 29.10.2015 10:49

Вовремя стрессов я тоже худею.

Оксана Л. 29.10.2015 10:51

Ollllchik, ой, не знаю... я уже два года с таком нервном напряжении живу(сначала проблемы со здоровьем у одного сына, потом выпускной класс, ЕГЭ и поступление у старшего) а вес только прибыл. Самый максимальный скачок именно за это время произошел. У вас, скорее всего, что-то другое на снижение повлияло.

Alistin 29.10.2015 10:57

У меня в августе были личные проблемы, так я ела вообще непонятно что. То совсем ничего не ела, то одни овощи, то фастфуд (не было своего места жительства, жила по подругам). Похудела тогда сильно очень, килограмма 4 минимум (учитывая, что общий вес у меня был не очень большой, и обычно я худела килограмма по 1.5-2 не больше за месяц)

29.10.2015 10:58

Со стрессом на меня нападает жор.

Ollllchik 29.10.2015 11:07

Галина, Ой, я не хочу что бы мои 5 кг ко мне возвращались. Мне и так еще осталось 7 кг сбросить

Ollllchik 29.10.2015 11:08

Alistin, а потом они не вернулись?

Alistin 29.10.2015 11:11

Ollllchik, нет, потому что я потом просто нормализовала питание и не переедала. Я контролировала все, записывала в то время. У меня получалось день 800-900, день 1800. А потом когда все нормализовалось я просто вернулась к строгим 1300-1500 и все.

Елена Елена 29.10.2015 11:15

я раньше тоже думала, что от стресса ем не в себя, пока не потеряла отца - на сильном стрессе есть не смогла вообще, похудела за месяц на 5 кг (это было 4 года назад, до МЗП)

Ollllchik 29.10.2015 15:19

Оксана, Ну я постоянно в напряжении. Не могу расслабится. Сейчас на больничном по уходу за мамой. Это и покормить ее, переодеть, помыть, сделать все медпроцедуры. А ей то легче, то опять завещание составляет и рассказывает как и где ее хоронить. Это очень давит на психику

Ollllchik 29.10.2015 15:20

Галина, Вы умеете успокаивать Подмигиваю

Ollllchik 29.10.2015 15:22

Елена Елена, так вот в том и у меня странность - я ем. 1300-1700 кк в день. Но при этом уж как то стремительно худею

bojiyakorovka 29.10.2015 16:05

Всегда набирала когда нервничала. Видать, нехватку положительных эмоций восполняла вкусняхами

ЮляПустик 29.10.2015 16:59

У меня от сильного стресса вес сразу падает, а в июне у свекрови на юбилее кушала, что хотела, потом пошли с детьми играть и меня карусель сбила, упала, по теряла сознание, ушиблась всем чем могла и испугалась. Еще мальчик упал я за него переживала, ревела сильно, потом отошла и навернула 2 куска масляного торта, на следующий день минус кг на весах и недавно такая же фигня была. Но у меня думаю просто максимум воды сбраывается

Оксана Л. 29.10.2015 23:16

Ollllchik, нелегко и страшно, когда близкие болеют(( Маме вашей здоровья!

Наталья Казаркина 11.02.2016 13:00

Я от стрессов ем все , что не приколочено(((

Евгения Мурадян 11.02.2016 16:15

уничтожаю всё что попадается на глаза,и всех С улыбкой

.вот и сейчас ,что то психанула,хорошо,что теперь готовлю для всех на один раз покушать,без добавок так ,что излишки все подъедены были ,напала на помидор. во время взяла себя в руки и скорее за ноутбук ,здесь о еде нет времени думать)) .воспитываю стрессоустойчивость .