В свои 16 лет при росте 164 см я весила 64 кг.
Потом были 2 года нервной подготовки к институту, два сезона дачинга (газонокосилки у нас не было, и я стригла траву вручную серпом; полола, поливала) плюс ежедневное упражнение на пресс перед сном по показаниям врача (опущение обеих почек). В итоге, в институт я поступила с весом 54 кг (рост не изменен) в свои 18 лет. Смотрю на старые фото и вижу одни глаза, как у совёнка (зато почки встали на место).
Потом были лихие 5 лет учёбы (сессии, постоянные праздники, сосиски, пиццы, яйца под майонезом и кольца с творогом). Далее студенческое замужество ... с плотным ужином на ночь. В свои 23 года я уже весила 64 кг, приобрела "ушки" на талии, целлюлитные ножки. Муж сказал "фи-и".
Обида и злость на саму себя толкнули меня на шейпинг. Тренер по шейпингу выстроила моё питание, дала заряд бодрости и вдохнула веру и любовь в саму себя.
К 24 годам я весила 57,5 кг, бросила мужа и забеременела от другого.
В 25 я родила, после родов весила 58,1 кг (так как вся беременность прошла на коньках, лыжах и велосипеде).
Потом я спорт забросила. В 29 лет ко второй беременности я пришла с весом 65,5 кг. Беременность была совсем неспортивная, ленивая, но сыночек всё-таки умудрился "сжечь" лишние мои кг и после вторых родов я весила 63,2 кг.
Сейчас мне 32 года. На МЗР пришла 10 марта с весом 63,5 кг. Пришла, потому что надоели лишние складки на теле, захотелось что-то в себе поменять и ощутить лёгкость, как когда-то. За 20 дней скинула до 58,9 кг просто перестав переедать (рацион меняю плавно, во вкусностях пока себе не отказываю). Я стала делать зарядку в течении дня. Какая же эта работа над собою! Оказалось, что я - обжора: иногда мне трудно отказаться от добавки, за детьми всё доедала... Теперь держу себя в руках, считаю калории; если в чём-то себе уступаю (кусочек тортика или конфетка), то урезаю себя в чём-то другом, чтобы влезть в коридор калорийности. За 20 дней срывов не было ещё.

Усилия того стоят!. Так приятно нравиться самой себе, ловить взгляды собственного мужа, слышать похвалу от свёкра и свекрови... и влезать в джинсы, в которых "нагуляла" свою старшую дочку!
Буду держать курс в выбранном направлении.