Можно ли похудеть в определенных местах?

Мечты,мечты.......

а еще, чтобы грудь не уменьшалась

Печенюгина Ари,  Да уж! С бюстом полная засада! Живота как такового и не было, бедра уменьшились, но и грудь не отстала. Вот вам и побочный эффект от похудения. Печалька 

Что б такого съесть, что бы похудеть... Нню-Нню! 

Я вот нашла в инете бодифлекс, якобы за 2 недели потянется живот, что нужно делать. Встаем ноги на ширине плеч руками опираемся о колени вдыхаем полной грудью и потом выдыхаем, так что б воздуха совсем не осталось. Выдохнули втянули живот под ребра и держим кто сколько может 5-7 секунд, и опять набрали воздух и выдохнули втянули живот. Упражнение делать в течении минуты.

Что б такого съесть, что бы похудеть

Говорила как то моя подруга,наваливая на батон майонез

Юлия Смолкина,  ну всегда хочется чуда)))

Ирина,  так говорила наша соседка по общаге (замешивая тесто на пироги)

Ирина,  я такое же упражнение видела, только на задержке дыхания надо еще животом "повзбулындывать" 3 - 5 раз.сделать. Честно сказать - это стоя еще надо умудриться так сделать. Я пока только лёжа научилась, стоя никак не могу.

Включите в тренировки вот эти 5 упражнений (это для ушей, как раз, точнее от них))) 

Юлия Бержанина,  а я  

Юлия Бержанина написал:
Рыдаю от хохота!!

от 

Марусичка написал:
животом "повзбулындывать"

Хочу с вами посмеяться не знаю где тут смайлы))

ЛанаСвет Живая,  Спасибо забрала себе))

Ирина,  за буквой А прячутся

Елена Литвинова,  да, так и есть к сожалению))) только физ.нагрузки а правильное питание помогут нам подхудеть, подтянуться, причем везде, а не только в каком-то определенном месте.

Ольга Листратенко,  извиняюсь за вопрос почему завтра а не сегодня 

была заминка на минутку по-поводу ушей ....и их похудения .....но потом поняла .....махи ногами отлично помогают

я думала что я ушастик оказывается нас много

***Эльвира ***,  я тоже сначала поняла как шутку, потом дошло

Ольга Листратенко,  мне кажется много :o

увы, в определенном месте похудеть нельзя. но не переживайте, процесс дойдет и до проблемных зон

Локально похудеть нельзя, вы худеете везде понемножку, другое дело - проблемные зоны при определенном типе фигуры. То есть если вы груша или грубо говоря нижний тип, то будь у вас сверху крошечное лицо, тонкая талия и прямо ребра торчащие, а бедра все равно будут не модельные, мягко говоря. Но в целом фигура худеет гармонично, нельзя похудеть только животом или руками. А в вашем случае обратите внимание, что слишком много нагрузки давать на пресс - особенно не дай бог всякие там косые скручивания и т.п., то вы рискуете потерять талию - она станет шире. Потому просто кушайте сбалансированно и норму по своей табличке МЗР, давайте кардионагрузку 30-60 минут в день - прыжки, ходьба, бег, танцы активные и вы без вариантов похудеете, в том числе и живот с ушками.

и как правило мы сначала худеем не там где надо, а именно первое лицо