Отличная мотивация!

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достоин(на) самого лучшего

Инна Тудвасева 17.03.2015 06:56

Не согласна. Дорога в депресняк, имхо.

Lara 17.03.2015 08:00

Запреты - это прямая дорога к срывам....

Алекс Бур 17.03.2015 08:25

Мотивация должна быть позитивной. Если я буду придерживаться диеты, то будет мне счастье. Если нет, то счастье будет обязательно, но чуть-чуть позже.

Светлана Чернова 17.03.2015 08:50

А на мой взгляд, нельзя придумать универсальную мотивацию для всех. Каждый ставит себе свои цели, определяет пути их достижения и, естественно, выбирает свою мотивацию. Если человек по каким-то причинам не добился поставленной цели (или не выполнил задачу), значит не очень-то и хотелось... Но это исключительно мое мнение и я его не навязываю.

Лaра 17.03.2015 09:27

А мне нравится такая мотивация, какое то время может поработать.

Надежда 18.03.2015 08:16

а мне понравился только первый пункт. Все правильно, каждый должен сам себе придумать мотивацию.

Людмила Каледина 28.06.2015 23:52

Мы здесь не на диетах сидим , а стараемся правильно питаться. А мотивашку надо самой(-му) придумывать, а не подглядывать в инете. У каждого она должна быть своя!

Mr&Mrs 29.06.2015 01:54

Людмила Каледина 29.06.2015 07:19

Mr&Mrs StAnka, В понимании российского человека (да наверное и большинства людей мира) диета - ущемление себя в питании с целью скинуть с себя лишние кило.Тем более, почитайте правила сайта. Если уж хотите, чтобы люди прочитали статью, которая Вам понравилась - можно просто скинуть ссылку, а не выкладывать километры ненужной информации

Людмила Каледина 29.06.2015 07:24