База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
тефтели
витаминная смесь
Щетка
мхали
творожный десерт
Суп из говядины
яичница с луком
майонез домашний
Тушенная картошка с потрохами инд.
дружба пш+рис
Яичница с луком и помидорами
Из индюшки
котлеты гов+св
Пшенная каша
кукурузная каша
рисовая каша
подлив
салат из пом +ог
щи с свеклой
окрошка
Куриные котлеты
из огурца и редиса и яйца
сырник
сырник мой
сырок глаз.
гренки
горбуша запеченая с луком и сыром
тыква жар с луком
Куриный
свинина жар
пшенная каша на молоке
морская капуста
овощи туш.
грибной
рыбный
мкц
вода за целый день
мясо
винигрет
куриная грудка
капуста тушеная
рыба тушеная с овощами
плов
пшенная каша
чай с медом
печень тушеная
Морковь с яблоком
Морковный с чесноком
Тыква
Свекла
Кофе без сахара
Овсянка с сухофруктами
мюсли
омлет в микроволновке
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
76
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44