Блог Наталья Цыкман

Наталья Цыкман

25.04.2015 19:06

Дневник питания и тренировок за 25.04.2015 прошу помочь разобраться)))

Друзья, посмотрите пожалуйста мой рацион.

не мало ли я ем. Приход 1829 ккал, норма энергозатрат 2180ккал, физ нагрузка -937ккал = -1287 ккал.

не пойму.. Прикреплен дневник питания

11

Наталья Цыкман

25.04.2015 12:05

помогите разобраться

каждый день заношу вес в вес и измерения. меняется ли коридор ккал в зависимости от изменения веса на сайте автоматически??

1

15

Наталья Цыкман

23.04.2015 15:26

Пешие прогулки

Ребята, помогите мне понять, сколько я трачу ккал.
Каждый день я прохожу ориентировочно 6-7 км по времени где то за полтора часа.
Заранее спасибо. Мой вес 111 кг.

1

7

Наталья Цыкман

19.04.2015 19:10

Дневник питания и тренировок за 19.04.2015 - вопросов нет. пересмотреть питание надо

решила просто записать то, что я поела за день, когда не слежу за едой. Прикреплен дневник питания