Кто может поделиться рецептом хлеба без дрожжей и пшеничной муки? Буду признательна) А также возможно кто-то также любит выпечку и лично кулинарить, поделитесь рецептами блинов, оладушек из гречневой муки, к примеру. Вообщем цель - приготовить вкусную выпечку по максимально полезному набору продуктов)))

Люблю картофель, но пока в свой рацион не включаю, т.к. мнения по поводу того можно его есть или нет (имею в виду его пользу в сбалансированном питании) настолько противоречивы, что очевидного ответа нет. Уверенна, что здесь точно есть знатоки не на словах, а на деле, которые проверили этот овощ в быту, а точнее в еде) Напишите, ваше мнение и опыт - очень важны (я уже представлю ряд совершенно не жирных, а очень вкусных блюд, к примеру овощное рагу, винегрет, да просто вареный молодой картофель с перцем и зеленью с подсолнечным маслом.........)))

Парень 10 лет копил на 6 айфон. Не доедал, не допивал, не досыпал. Работал, работал, копил, копил..... Купил!) Счастью не было границ. С утра садится в маршрутку, положив айфон в задний карман и тут "хрясь".... Парень: "блин, хоть бы позвоночник"

- Моя жена как таракан...
- ???
- Она дала мне обещание похудеть... И теперь ест только ночью на кухне,
когда я сплю. А когда включаешь свет - начинает в панике прятаться...

Источникhttp://podiete.ru/anekdoty-pro-diety

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий!
Источникhttp://podiete.ru/anekdoty-pro-diety

Если у вас есть фирменные рецепты - поделитесь)))) Обещаю вечером сделать тоже самое)))

1) Принятие ответственности за собственный успех и неудачи. Никогда не ищите виновных в своих проблемах, а также никого не считайте своей единственной поддержкой. Полагайтесь только на себя, но не отвергайте представившиеся возможности. 
2) Тише едете – дальше приедете. Идите к цели постепенно, шаг за шагом. Слишком большое количество поставленных перед собой задач может привести к потере контроля над обстоятельствами. 
3) Действуйте по плану, но будьте готовы к форс-мажорным обстоятельствам. Рискуйте там, где риск оправдан. 
4) Окружите себя позитивным информационным полем. Изучайте все по выбранному направлению деятельности, читайте истории успеха других людей, общайтесь, будьте открыты миру и новым идеям. 
5) Обращайте внимание только на конструктивную критику. Используйте ее, как подсказку, но никогда не утрачивайте веру в себя под влиянием чужого негатива. Постоянно учитесь чему-то новому в рамках той сферы, которая интересует вас, а также за ее пределами. 
6) Обеспечьте себе постоянный личностный и профессиональный рост. 
7) Действуйте! Ментальные практики дают превосходный результат, если подкреплены решительными действиями.

Есть доказанный психологами факт: детально продуманный до мелочей план достижения цели, и ,ГЛАВНОЕ - изложенный на бумаге, которая у вас на ежедневном контроле - 90 % успехов его реализации. Попробуйте)

Это как раз к предыдущей теме отсутствия возможности физических нагрузок. На самом деле в любом деле есть один момент, который решает все - это система. Главное, чтобы эта система имела начало. На самом деле ежедневное кручение обруча по 10 минут в день с утра принесет результат если делать это как минимум 1 месяц. Проверено (самый обычный металлический обруч) - объем в сантиметрах не скажу, а то, что все знакомые афишировали это было. Понятное дело, что такой обруч подойдет не для любой массы тела (здесь можно найти альтернативу) и что результаты в этом случае будут разные, но они будут). Попробуйте)

Скажите, есть те, кто, соблюдая данный метод питания, в силу определенных ограничений совершенно не занимается физической нагрузкой (утренняя гимнастика, фитнес и т.п.)? Если да, то есть ли результат от одной только системы питания? Я уверенна, что да, но так важно узнать реальные факты. Поделитесь...