Поделюсь своими разработками в области настоящего около-научного ЗОЖ-а. Вариация на тему зеленого ко...

Поделюсь своими разработками в области настоящего около-научного ЗОЖ-а.
Вариация на тему зеленого коктейля. Антиоксидантный.

Рецепт - Берем блендер и насыпаем в него - 50гр промытой петрушки(стандартная упаковка сетивиков), 3-4 столовых ложки томатной пасты, 1 ложка меда, 1 см очищенного имбиря, сок с половины лимона(факультативно можно заменить колпачком яблочного или винного уксуса для "поднятия" вкуса нашей слабой томатной пасты), горсть черной смородины(заморозка тоже есть в сетивиках), 1-2 нарезанных киви с кожурой, пол чайной ложки соли, 500 мл воды. Включить блендер на 20-30 сек. Готово.

Обоснование состава - Многим трудно употреблять достаточное кол-во зелени, не превращаясь в кролика =), Как не многим известно витамин Ц в натуральных продуктах идет в совокупности с флаваноидами и ценность они представляют как антиоксидант. Тут же используется множество их сочетаний (флавоноидов), черные,желтые,красные,зеленые и суммарная антиоксидантная мощность зашкаливает. Имбирь идет как поддержка или бустер обменных процессов и в сочетании с медом оказывает терапевтический эффект. Томатная паста выше в разы свежих помидоров по содержанию ликопина. Для "особоупоротых" =) можно добавить экстракта шиповника или сиропа его же.(в составе должен быть экстракт шиповника, а не ароматизатор, продается в аптеке).

P/s Для совсем продвинутых можно добавить в него колпачек Элеутерококк, лимонник китайский и тд, для зубодробительного эффекта =) (прием настоек курсовой ясно-понятно)