Мила Абрамова

16.03.2015 22:26

нужен совет!

оооооочень люблюю сало жить не могу без него . стоит ли от него полностью отказываться ? или все же гр 10 в день можно или в неделю ?

Ирина Миронюк 16.03.2015 22:28

все можно в приделах калорийности

Иван Царевич 16.03.2015 22:33

да хоть каждый день, главное не превышать коридор калорийности.

Мила Абрамова 16.03.2015 22:34

ну так ведь можно съесть "Биг-мак" с супер-порцией жареной картошки и большим шоколадным коктейлем содержит 1495 калорий но это же плохие калории . получается что биг vrb можно есть в пределах калорийности и будет все супер с фигурой

Юлия К. 16.03.2015 22:34

В пределах нормы, пожалуйста)))))

Ника 16.03.2015 22:42

Людмила Абрамова, Даже мну эндокринолог разрешила 30 грамм , не больше. А я люблю, домашнее, с прослоечкой, вкусно))). Три дня ела подряд. аппетит сбила, теперь не хочется. Ешьте на здоровье в пределах разумного.

Люся 17.03.2015 01:32

Обожаю сало. Разрешаю себе иногда немножко. Думаю, что оно полезно в небольшом количестве.

Mr&Mrs 17.03.2015 02:00

Если Вы хотите худеть - придерживайтесь 0.5 - 1 г жиров на кг веса в в своем рационе. Получать можете откуда хотите. Лучше всего вносить разнообразие.
Кушайте салко не здоровье))

Лана 123 17.03.2015 05:30

Говорят, что сало в маленьких количествах даже полезно. Вы же его посчитаете.

женя клименко 17.03.2015 06:45

конечно не нужно от него отказываться, я тоже его люблю и позволяю себе ..главное укладываться в кбжу и всё))

Мила Абрамова 17.03.2015 15:32

Mr&Mrs StAnka, а мне программа расчитала жиры выходит 78 гр с уточная а если один гр то это должно быть 70 гр суточная . я думала раз тут все худеют значит приложение правильнее считает или как мне все таки быть но я за пол месяца не грамма не скинула

Ирина Миронюк 17.03.2015 15:56

Людмила Абрамова, покажите свой дневник

Людмила Абрамова написал:
как мне все таки быть но я за пол месяца не грамма не скинула

значит не все записываете или делаете ошибки в подсчетах .

Виктория Клокова 17.03.2015 16:02

Людмила Абрамова, у меня 73 грамма и я себе спокойно позволяю в обед бутер 15гр хлеба и 30гр бочка копченого.Перебираю только углеводы. И нормально худею. На первых порах я тоже не могла справиться с перебором по жирам и углеводам, по часу с меню мучилась.А сейчас на вечер недобор доганяю вкусняшкой.

Mr&Mrs 17.03.2015 20:23

Людмила Абрамова, программа расчитывает средний показатель и позволяет каждому редактировать под себя. Может быть разница в обмене веществ, может быть проблема с гормонами и т.д. Программа - это не диетолог.

Mr&Mrs 17.03.2015 20:25

Виктория Клокова, о да, вкуусняяшки))) Этим мы и добираем:

Mr&Mrs 17.03.2015 20:27

Виктория Клокова,

Виктория Клокова 17.03.2015 21:04

Mr&Mrs StAnka, ну не до такой же степени ( хлеб+майонез+ сало) Хотя кто-то в ленте помню писал, что майонез в 11 часов ночи подьедает и худеет ( но все в пределах коридора) Широкая улыбка

Елена Маршунова 17.03.2015 21:14

О, сестра по несчастью С улыбкой

)) Я тоже спокойно могу без сладкого, но сало.... а тут еще купила такую красоту, нафаршировала и засолила.... отрезаю тоненько-тоненько и кладу за щеку, как конфету ... и балдею С улыбкой

)))

Наталья Галицина 17.03.2015 21:16

Мила Абрамова 17.03.2015 21:18

Елена Маршунова, а я себе разрешаю по 10гр в день в пределах конечно коридора . я как раз жиры не добирала а 10 ми гр сала решила эту проблему и мне кайф сало ем и жиры добираю красота Широкая улыбка

Елена Маршунова 17.03.2015 21:28

Владимир Лозенко, нет, не зашкаливает