База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ленивые вареники из ц/з муки
Блины
Чечевичный суп пюре
Творожный чизкейк с кокосовой стружкой
Фасоль стручковая с мясом и грибами
Омлет белковый с овощной смесью
Ленивые вареники с овсяной мукой
Омлет белковый с сыром и зеленью
Овсянка с творогом и яблоком
Котлеты из минтая с творогом
Запеканка с чёрной смородиной
желе творожное "Белковое"
Макароны с соусом из шпината
Овсянка ленивая с сухофруктами
белково творожная запеканка
Салат с курицей и авокадо
Кальмар фаршированый
Суп гречневый
Фруктовый салат
Овсянка с ягодами
Тыквенный крем суп
Рагу по-мексикански
Крем суп из шампиньонов
Омлет с овощной смесью
Бурый рис с овощами
Кексы сырные
Шоколадный крем
Суп из щавля
Суфле из куринной печени
Смузи с сухофруктами
Куринное филе в кефире
Салат из свеклы изюма и орехаов
Салат с кальмаром
Ленивая овсянка с изююмом и 1% кефиром
Спагетти карбонара
Ленивые голубцы
Салат с проросшей пшеницы
Гречка с горошком
Яишница с творогом
Хлебцы луковые
Сыр с орехом
Ленивые вареники
Овсянная каша с изюмом на молоке
Запечённая тыква с яблоком
Овсянка на молоке с яблоком и корицей
Спаржа по корейски
Соевая спаржа
Тилапия в сливках
Блины мука+овсянка
Тилапия запеченная с яблоком и сыром
Суп с консервированной фасолью
Куриная печень тушеная
Овсянка с бананом
Чай с калиной
Компот из сухофрутков
Фасоль стручковая с яйцос
Творожная запеканка с изюмом
Куринное филе с черносливом и яблоком
Ленивая овсянка с вишней
Хек тушенный с овощами
Ленивая овсянка
Блины овсянные
Хлеб зерновой
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
17
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
12
546
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65