Всем привет. Хочу поинтересоваться, кто нибудь занимался или может занимается по программе шейпингa...

Всем привет.
Хочу поинтересоваться, кто нибудь занимался или может занимается по программе шейпингa с Синди Кроуфорд? На сколько это эфективно?

Ирина Миронюк 27.02.2015 18:43

любое движение эффективно ,смотря какая цель.

Marina 27.02.2015 20:00

Уж больно хочется похудеть)))) так вот решаю пойти в спортзал или дома (если не лениться) можно успешно сжигать лишний жир)))))

Ann 27.02.2015 20:20

Я дома занималась с ней. Давно правда было))) Результат был хороший. Нравилось что есть долгие а есть короткие тренировки без оборудования, когда ты не дома или нет времени на занятия.

Юлия К. 27.02.2015 23:37

Приводила себя в порядок после первых родов с ее программой "Новое измерение", сейчас вот снова диск достала, только ляля пока не дает)))

Ольга Киселева 27.02.2015 23:39

anastasiia cher, А можете дать ссылку на Джилиан?

Alenka 28.02.2015 03:18

Ольга Киселева, http://www.fitnessera.ru/category/fitness/videolessons/jillian-michaels здесь все ее программы

Marina 01.03.2015 01:16

С помощью мзр пытаюсь вести дневник питания.Трудно сдерживаться вечерами)))) Буду стараться.Главное не лениться