где можно скачать урок Джиллиан Майлз `Революция тела ` с рксским переводом? На ютубе не нашла. Кинь...

по-моему, русского перевода нет. я смотрю в оригинале, но у меня с английским более-менее нормально. если вы занимались раньше по ее видео (т.е. знаете принцип выполнения некоторых упражнений), проблем не будет. когда закончить упражнение, будете со временем понимать по страндартным фразам: The last one (последний раз), three,two,one (три, два, один). они. кстати, очень часто там считают количество упражнений до конца

Мария Inc,  спасибо. Я сейчас заканчиваю программу похудеть за 30 дней и хотела начать революцию тела. А может вы что-то ещё посоветуете?

а зачем вам перевод, там и так все понятно, смотри и повторяй. Сама долго не решалась на революцию и вот я на 9 неделе, скоро уже буду искать что-то другое, но мне кажется революция самая удачная программа и упражнения не надоедают и нагрузка растет

Народ, а как результат ? На своем опыте расскажите плиззз!

Alenka написал:
а зачем вам перевод, там и так все понятно, смотри и повторяй.

хочется понимать её комментарий по правильности выполнения упражнений

Елена,  я наверное просто не задумывалась, лингвист по образованию, мне все понятно. Перевода нет, в принципе надо смотреть как делает сама джиллиан, т.к. ее помощники часто халтурят

Елена,  выбор программы зависит от многих параметров. я сейчас тоже по революции занимаюсь (но недавно начала), мне все нравится. просто, у меня не так много времени, да и сложно час прыгать. вы смогли бы выделять по часу в день 3-4 раза в неделю или вам удобнее заниматься по 30 минут каждый день? вам нужно быстро сбросить вес (имею ввиду подготовку к какой-то дате)?

Alenka написал:
ее помощники часто халтурят

вот-вот халтурят, поэтому и хотела с переводом.  Ну раз нет перевода буду смотреть на Джиллиан