срыв((((

Дана Пилипенко написал:
Привет, сестра! Я сегодня по тортику ударила.

, привет, сестричка по несчастью))) А правда тортик вкусный был?

А я вчера превысила свой максимум в два раза - сожрала 3010 калорий. Была в гостях и подумала - здесь многие пишут о так называемых заедах, ну и я "заем".. Пришла домой, подсчитала и прослезилась.  Я ела так, как алкоголики пьют, все не могла наесться: 300 гр. холодца, пирожные ассорти, жаренная картошка.... Ну конечно, на весах сегодня  + килограмм,  вода, наверное, но на душе тошно. И еще - сегодня  весь день хочу есть, срываюсь по-маленькому постоянно, пока готовила, напробовалась из половника и с ножа. Вчера хотела в качестве самобичевания опубликовать дневник, но стыдно стало.

Юлия,  

Юлия написал:
. Вчера хотела в качестве самобичевания опубликовать дневник, но стыдно стало.

Достаточно. что вы написали, значит завтра будет новый день и правильное питание.

я тоже 2 дня  "в загуле", но я это частенько практикую, чтобы срывов не было больших. Что хоу сказать: организм уже так привык правильно питаться и знает сколько и чего ему нужно. Я себя порой ловлю на мыли, что хочу просто от делать нечего перекусить, а не потому что голодна

Вставайте. все в норме будет. Давайте, мы с вами и нам сообщите не забудьте

novia,  вот у меня тоже по вечерам такое бывает:желудок не хочет есть,а хотят -мозги

мне кажется у всех бывают срывы, главное их признавать и стараться сводить к минимуму

Светлана Казакова,  ох уж эти мозги=))

novia,  

novia написал:
Я себя порой ловлю на мыли, что хочу просто от делать нечего перекусить, а не потому что голодна

я тоже стала за собой такое замечать, особенно на выходных

Жена Олега,  

Жена Олега написал:
Вставайте. все в норме будет. Давайте, мы с вами и нам сообщите не забудьте

ну в принципе + 500 г это наверно не так страшно:o

После того, как снова будете придерживаться коридора, то все должно войти в норму. У меня тоже вес скачет туда-сюда: сегодня +300. Надеюсь, что вода, потому, как даже сама утром чувствовала небольшую отечность, на руках пальцы отекли и под глазами мешочки небольшие... Вчера тоже в гостях была, чаю напилась до одури (хотя без сладкого и всяких излишеств).

Елена написал:
ну в принципе + 500 г это наверно не так страшно

это вода

сегодня тоже  плюс 200,так что вчерашний торт мне боком вылез,