Доброго всем утречка. Не думала, что когда нибудь напишу это, но просто сама себе удивляюсь. Я здесь...

Доброго всем утречка. Не думала, что когда нибудь напишу это, но просто сама себе удивляюсь. Я здесь почти месяц и в начале своего пути ПП ну ни как не могла справиться с углеводами они у меня всё время шкалили, соответственно калорийность тоже. Но вот ЧУДО!!!! Я последнее время стала думать как ДОБРАТЬ мне углеводов, чтобы коридор был зелёненький! При этом я стала наедаться малыми порциями и чтобы иногда набрать норму  -  жую орешки (можно сказать через силу), или съедаю конфету. Но вот добиться зелёненьких коридоров по всем направления пока не удаётся: то белков мало, то жиров. Я думаю со временем и это у меня получится