Елена
27.02.2015 11:23
Добрый день всем. Уж не знаю радоваться или нет, но вчера у меня был недобор по углеводам, после 7-д...
Добрый день всем. Уж не знаю радоваться или нет, но вчера у меня
был недобор по углеводам, после 7-дневного зашкаливания
Сегодня в
12 часов дня уже зелёненькие углеводы))). К вечеру наверно
переберу, но постараюсь тренировкой согнать
Жиры - не
добираю специально, чтобы не откладывались где не надо. Может зря я
так делаю? И нужно стремиться, чтобы всё каждый день было в норме?
Подскажите пожалуйста, кто давно уже в МЗР.
Сегодня в
12 часов дня уже зелёненькие углеводы))). К вечеру наверно
переберу, но постараюсь тренировкой согнать Жиры - не
добираю специально, чтобы не откладывались где не надо. Может зря я
так делаю? И нужно стремиться, чтобы всё каждый день было в норме?
Подскажите пожалуйста, кто давно уже в МЗР.
Водорастворимые витамины желательно набирать хотя бы за 2-3 дня, жирорастворимые можно, грубо говоря, пополнять и раз в месяц (лучше, конечно, все же равномерней) Витамин B12 - раз в несколько месяцев.