Ох уж эти углеводы, чёрт бы их побрал!!!! Чтобы не ела их всё равно больше нормы:evil:

Елена М.

23-07-2025

Первая неделя интуитивного питания, результаты

Объективно по замерам минус сантиметр в талии, ост...

6 77

Андрей_ANDY

25-07-2025

Дневник питания за 25.07.2025

Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...

8 70

Ann

28-07-2025

August

The last month of summer August - go to bed before...

6 68

Ирина Макс

26-07-2025

Дневник питания и тренировок за 26.07.2025

Сегодняшний рациончик. :) Доедала геркулесовую каш...

10 49

Оксана

2025-07-25

Калорийность: 1053 кКал

Витамины и минералы: 88%

Елена

2025-07-04

Калорийность: 1090 кКал

Витамины и минералы: 80%

Радмира

2025-07-16

Калорийность: 1107 кКал

Витамины и минералы: 80%

Запеканка из кабачков и говядины с сыром

Автор Татьяна

142.4

8.8

10.2

2.9

4

0 0

Замена сдобным пирожкам

Автор Наталья

155.5

9.9

6.1

15.3

7

4 9

Салат из нута и креветок

Автор Oksana

159.5

11.4

6.6

12.9

10

1 2