Елена

06.11.2018 08:07

Как вы относитесь к `новому открытию учёных` В ис...

Как вы относитесь к "новому открытию учёных"

В исследовании принимали участие более тысячи человек. Ученые на протяжении года регистрировали, насколько часто они взвешивались, а также фиксировали изменения их массы.

Среди участников были как те, кто взвешивался регулярно, так и те, кто самостоятельно не делал этого никогда. В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на несколько групп.

Выяснилось, что те, кто взвешивался не чаще раза в неделю, за год не похудели вообще, в то время как у тех, кто за неделю измерял массу тела 6−7 раз, наблюдалось ее снижение. При этом в ходе исследования ученые не давали испытуемым никаких рекомендаций по питанию или упражнениям.

По мнению ученых, результаты исследования демонстрируют ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для более успешного похудения.

Особенно хотелось бы услышать мнение тех, кто часто взвешивается

**Я** 06.11.2018 08:17

Перестала часто взвешиваться - для меня лакмусовая бумажка отражение зеркале и одежда.

Наталия А. 06.11.2018 08:21

Доброе утро! Я сейчас взвешиваюсь 3 раза в неделю перед тренировкой в клубе, т.к. дома весов нет. А год назад весы были и я взвешивалась каждое утро.Раньше весы показывали только +((((, а сейчас минус. Думаю, что этим ученым просто нечем заняться)))

Мы белые и пушистые 06.11.2018 08:23

как только перестаю взвешиваться каждый день, даже при том, что рацион не меняется и контролируется, в течение месяца набираю грамм 500-800.

Елена 06.11.2018 08:26

Мы белые и пушистые, получается в вашем случае учёные правы и вам необходимо взвешиваться чтобы худеть

Елена 06.11.2018 08:27

Наталия А. написал:
Думаю, что этим ученым просто нечем заняться)))

ну хоть чем-то они должны заниматься Широкая улыбка

Наталия А. 06.11.2018 08:31

Елена, точно! Ну пусть занимаются, от этого исследования уж точно вреда никакого. А то некоторые ученые в своей одержимости до такого доходят, что потом задаешься вопросом: и зачем нам этот технический прогресс?

Ольга Ф 06.11.2018 08:31

Перепутаны причины и следствия. Человек который сильнее хочет похудеть чаще взвешивается, наверно поэтому и вес лучше сбрасывает. Взвешивания 1 раз в неделю вполне хватает.

Наталия А. 06.11.2018 08:34

Ольга, я согласна с тем, что человек если очень хочет похудеть и взвешивается каждый день и еще контролирует свое питание, будет худеть. Но если он ест в три горла, то вряд ли буде положительный результат.

Ольга Ф 06.11.2018 08:36

Наталия А., человек который ест в три горла не будет взвешиваться несколько раз в день ))).

Мы белые и пушистые 06.11.2018 08:36

Елена, мне думается это все же индивидуально. У меня наверно подсознательно на каждые 100 гр (пусть даже это вода) что-то срабатывает. Ведь иногда что-то и попробуешь - там ложечку здесь пол ложечки. Это когда я сюда пришла в начале 2014-го, каждую "пробу" взвешивала, а потом с годами добавилось пофигизма. Но взвешивание меня дисциплинирует. Хотя фиг его знает. Но то, что если не взвешиваюсь, то прибавляю это факт

Ольга Прокопенко 06.11.2018 08:57

обычно не рекомендуют часто взвешиваться, чтобы лишний раз не расстраиваться, почему-то считается, что от этого какая-то там мотивация куда-то падает. Лично мне этого не понять, к цифрам на весах отношусь только как к отчёту, никакой эмоциональной составляющей в них не вижу. Мне удобнее взвешиваться каждый день, это даёт понимание, что именно происходит, куда идём, почему есть или нет колебания веса, проще отследить динамику. Если взвешиваться реже, то надо каждый раз обеспечивать идентичные условия, начиная от фазы цикла, до количества и состава выпитого и съеденного накануне, спортивной нагрузки, качества сна, лунного календаря и что там ещё влияет... Надо подумать

о, вспомнила - углеводный гарнир на ужин даёт прибавку 500 гр утром, гыыыы, представляете, какой облом, если раз в неделю взвешиваться, а у тебя отчёт в марафоне Хихикаю

Elena chibambam 06.11.2018 09:06

Слава Богу, перестала бегать на весы несколько раз в день.Хотелось бы раз в неделю, но разве выдержишь, если следишь за активностью и питанием?

Ирина 06.11.2018 10:09

Начала взвешиваться каждый день, а то на результат одного взвешивания могут повлиять очень много факторов. Потом беру среднее значение.

Земфира 06.11.2018 10:27

Я не взвешиваюсь Широкая улыбка

вообще

. Когда, будучи беременной, узнала вес (60, потом 64) и рекомендации врача следить за весом (типа это много для меня), только плечами пожимала... Было это 10 лет назад.... Думала, такой у меня вес и есть - в районе 60 Широкая улыбка

. Когда спрашивали, так и отвечала, на меня как на идиотку смотрели Хихикаю

. Года 4 назад за компанию ради любопытства взвесилась - 48 Сумашествие

Судя по внешнему виду - так весила и в 20, и в 30 лет, и сейчас...+- небольшой. И я поняла, почему меня не понимали, когда оценивала свой вес около 60 кг.
Вес - не показатель. Если, конечно, не зашкаливает за 100 кг
Имея 65 кг, можно выглядеть шикарнее, чем с 55 кг

Дмитрий Психолог 06.11.2018 10:33

О! По поводу "мнения учёных" мне попалась преинтереснейшая статья! Она длинная но рекомендую к прочтению. https://fastsalttimes.com/sections/obzor/770.html

Елена 06.11.2018 11:01

Ольга Прокопенко написал:
Если взвешиваться реже, то надо каждый раз обеспечивать идентичные условия, начиная от фазы цикла, до количества и состава выпитого и съеденного накануне, спортивной нагрузки, качества сна, лунного календаря и что там ещё влияет...

так оно походу надо каждый день обеспечивать одни и те же условия Широкая улыбка

. Конечно, оно и получится - встал на весы - жрать не хочется Лопну от смеха!

Наталия А. 06.11.2018 11:02

Семья Моториных, а мне кажется, что сейчас науки как таковой не существует. Есть, конечно, и открытия, как же без них. Но вся академическая наука сейчас ничего не имеет общего с наукой как таковой. Шаг вправо, шаг влево от признанной всеми теории - тут же объявляют такого ученого лжеученым. За точные науки ничего не скажу, а сколько вопросов есть к историкам, археологам, а они все одно и тоже - человек произошел от обезьяны...

Елена 06.11.2018 11:04

Мы белые и пушистые,

Но взвешивание меня дисциплинирует.

это точно, но я все равно взвешиваюсь один раз в неделю (в субботу). Но сейчас читаю комментарии и начала появляться на подсознании мысль "а правильно ли я делаю?" Надо подумать

Дмитрий Психолог 06.11.2018 11:20

Наталия А., вот именно об этом и пишут. Что открытия ученых сейчас очень предвзятые.

Ольга Прокопенко 06.11.2018 11:25

Елена, да, надо, но это такие мелочи, как одно и то же время, одна и та же одежда или нет, ну и прочие ежеутренние мероприятия. Понятно, если вчера был минус, а сегодня некий плюс, то вспоминаем, что там по женскому календарю, что вчера ели-пили, соответственно на следующий день можно что-то откорректировать или наоборот переждать, если фаза цикла предполагает отёки. То есть меньше поводов для паники, больше материала для анализа. Если всё то же самое делать раз в неделю, то очень даже можно вместо предполагаемого -500 грамм получить +1,5 килограмм, устроить по этому поводу рваньё волосьёв на попе в ленте, ну и стресс до следующего взвешивания с нытьём "могу ли я", "что со мной не так", "а как у вас", ну и прочее бла-бла-бла.

Марусичка 06.11.2018 11:27

Взвешиваюсь ежедневно, считаю среднее за неделю.

Дмитрий 06.11.2018 12:06

Елена, возможно некоторые вообще никакими нагрузками не занимаются и поход к весам считается организмом как усилие. И соответственно организм начинает худеть. Просто предположение )

Валентина А. 06.11.2018 12:39

Взвешиваюсь ежедневно, потому что весы - моя совесть, нарушу..утром весы мне говорят, зачем ты накушалась солененького или сладенького? Понимаю, что потом неделя насмарку, на вывод лишнего...........

Елена 06.11.2018 13:10

Дмитрий написал:
озможно некоторые вообще никакими нагрузками не занимаются и поход к весам считается организмом как усилие.

ну вы блин насмешили Лопну от смеха!

Мария 06.11.2018 13:16

А я писала уже про контроль. Он выполняет крайне важную функцию в похудении.

Мария Ки 06.11.2018 20:45

Наталия А. написал:
академическая наука сейчас ничего не имеет общего с наукой как таковой

Это как? Наука как таковая - это что?

Мария Ки 06.11.2018 20:49

исследования демонстрируют ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для более успешного похудения.

Не поняла вывода Сумашествие

Судя по этой фразе, ученые подтвердили, что у человека разумного есть разум Надо подумать

Если человеку безразлично изменение собственного веса, зачем ему постоянно взвешиваться? Если не безразлично, приходится взвешиваться, чтобы знать как идет процесс изменения.

06.11.2018 20:49

Мария Ким, мне, как научному работнику (кстати, биологу - это к вопросу про обезьян), вот тоже сильно интересно.

Виктория Пугачева 06.11.2018 21:41

Наталия А., Сейчас, к сожалению не наука, а имитация научной деятельности, все сейчас через гранты, а что такое грант, это когда кто-то очень далекий от науки платит за те исследования которые либо потешат его самолюбие, либо дадут быстрый коммерческий результат, т.е. до настоящей фундаментальной науки деньги не доходят

Виктория Пугачева 06.11.2018 21:44

Взвешиваюсь ежедневно, это часть моего утреннего моциона так же как и зарядка, умывание и контроль артериального давления (гипертонику это важно). В том числе заметила, что если я вдруг с утра вешу больше обычного (вода по каким-то причинам задержалась), то и есть риск повышения давления в течении дня, соответственно корректирую свою жизнь

марничка 06.11.2018 22:01

Мы белые и пушистые, и я тоже...

Мария Ки 08.11.2018 04:31

Виктория Пугачева, думаете, ученым гранты не нужны, что поймают, то и съедят? Вероятно, раньше вышеупомянутые исследователи на общественных началах служили во благо американской нации, а теперь имитируют за деньги?

Anastasia 08.11.2018 05:02

Это, конечно, весьма интересное «открытие». Может быть для эксперимента попробовать? Хотя никогда, если честно, не видела смысла во взвешивании постоянном) куда больше лучше ориентироваться на замеры)

Евгения Е. 08.11.2018 05:44

Так конечно они же каждый день нервничали, переживали, накручивали себя

Станислав 08.11.2018 07:38

Когда человек несет полную чашку кофе или чая, он внимателен и сосредоточен, ведь нужно успевать и под ноги смотреть, и руками не дергать. И всё же иногда напиток проливается на пол. Как сообщают ученые, чаще всего кофе разливается между шестым и девятым шагами. Все эти псевдоученые занимаются явно не тем чем надо!!!

татем 08.11.2018 07:43

Ежедневное взвешивание очень мотивирует. И вечером уже не тянет к холодильнику. Знаешь, что уже утром ты увидишь результат.

Maria 08.11.2018 07:45

Я взвешиваюсь каждый день. Мне так психологически комфортнее. Был период, когда раз в неделю вставала на весы- очень нервный период для меня был, казалось, что я толстею, хотя строго следила за питанием. Мне было очень важно видеть прогресс.
Сейчас же , похудев до заветых цифр, встаю на весы ежедневно уже по инерции.
На мой взгляд, важнее не вес, а объемы, но я к этой мысли пришла сбросив 25кг С улыбкой