Что-то меня запутали посты с изменениями в личных ...

Что-то меня запутали посты с изменениями в личных настройках. Вот что-то я ничего не пойму с нововедением в личных настройках:похудение и похудение без учета тренировок. Поигралась я с ними и поняла, что установка той или иной настройки влияет только на цвет полосочек КБЖУ и изменение верхней границы. Дефицит остается тот же. Я всё правильно понимаю? Я ориентируюсь всегда на дефицит -если он есть, значит процесс похудения идет. Стоит ли мне менять настройки в личных данных с похудения на похудение без учета тренировок?