Елена
29.06.2018 17:58
Вот от многих слышу, что с наступлением летнего те...
Вот от многих слышу, что с наступлением летнего тепла кушать
начинают меньше, не знают как набрать нужное количество калорий. У
меня всё же наоборот. С наступлением лета у меня постоянно перебор
потому что больше появляется соблазнов: то сезон ягод и фруктов
начался, то в жару мороженое само в рот просится. А в сезон дынь и
арбузов можно вообще не пытаться считать, уж очень сильно я их
люблю))))
1
8
Ирина 164/68----65,7----59
29.06.2018 18:08
ой, арбузики.... мне ничего не стоит скушать сразу целый.... не
знаю, как я буду это считать 
но ооочень
хочу. Думаю, придется много двигаться, чтобы углеводы пошли в дело
)
но ооочень
хочу. Думаю, придется много двигаться, чтобы углеводы пошли в дело
)
Елена
29.06.2018 18:33
Ирина
164/68----65,7----59, вот и я могу за один раз слопать
килограмма три)))). В прошлом году тут мой дневник долго обсуждали
и удивлялись количеству съеденного мною арбуза))))). Ну не могу я
запретить есть эту вкусняшку)))
Ирина 164/68----65,7----59
29.06.2018 19:38
Елена, я
тоже... мне проще больше ничего в этот день уже не есть, но арбузик
умять 
Мы с мужем
обычно делим арбуз пополам. Половину мне - я сразу съедаю.
Половину - ему, он есть 1-2 дня. Дети помогают либо мне, либо
папе)))) любят, как и я, есть ложками, ненавижу пичкаться с
кусочками. Сразу ложкой его выедаю до корки
Мы с мужем
обычно делим арбуз пополам. Половину мне - я сразу съедаю.
Половину - ему, он есть 1-2 дня. Дети помогают либо мне, либо
папе)))) любят, как и я, есть ложками, ненавижу пичкаться с
кусочками. Сразу ложкой его выедаю до корки
Ирина 164/68----65,7----59
29.06.2018 19:57
Серафима,
низкое давление? У меня АД стабильно ниже 100/60, еще и гемоглобин
низкий, я всегдааа мерзну, даже летом ))))) это накладывает свой
отпечаток на тренировки и похудение: я оочень медленно расходую
энергию, мне трудно даются скоростные задания, но очень легко на
выносливость.
