Вот от многих слышу, что с наступлением летнего те...

Вот от многих слышу, что с наступлением летнего тепла кушать начинают меньше, не знают как набрать нужное количество калорий. У меня всё же наоборот. С наступлением лета у меня постоянно перебор потому что больше появляется соблазнов: то сезон ягод и фруктов начался, то в жару мороженое само в рот просится. А в сезон дынь и арбузов можно вообще не пытаться считать, уж очень сильно я их люблю))))

Ирина 164/68----65,7----59 29.06.2018 18:08

ой, арбузики.... мне ничего не стоит скушать сразу целый.... не знаю, как я буду это считать Извини!

но ооочень хочу. Думаю, придется много двигаться, чтобы углеводы пошли в дело )

Елена 29.06.2018 18:33

Ирина 164/68----65,7----59, вот и я могу за один раз слопать килограмма три)))). В прошлом году тут мой дневник долго обсуждали и удивлялись количеству съеденного мною арбуза))))). Ну не могу я запретить есть эту вкусняшку)))

Елена 29.06.2018 19:13

Серафима, вот мне наоборот сложнее соблюдать коридор калорийности (((

Ирина 164/68----65,7----59 29.06.2018 19:38

Елена, я тоже... мне проще больше ничего в этот день уже не есть, но арбузик умять Сумашествие

Мы с мужем обычно делим арбуз пополам. Половину мне - я сразу съедаю. Половину - ему, он есть 1-2 дня. Дети помогают либо мне, либо папе)))) любят, как и я, есть ложками, ненавижу пичкаться с кусочками. Сразу ложкой его выедаю до корки

Ирина 164/68----65,7----59 29.06.2018 19:57

Серафима, низкое давление? У меня АД стабильно ниже 100/60, еще и гемоглобин низкий, я всегдааа мерзну, даже летом ))))) это накладывает свой отпечаток на тренировки и похудение: я оочень медленно расходую энергию, мне трудно даются скоростные задания, но очень легко на выносливость.