УУУРРРААА))))

Я с МЗР с 14.02.2015, на сегодняшний день минус 8.5 кг Браво!

Я очень рада что попала на этот сайт Хорошо

Присоединяйтесь, самое сложное настроится, а потом за уши не оттащить, когда на весах минус Вечеринка

Людмилочка 03.04.2015 11:00

bird bird, Широкая улыбка

Людмилочка 03.04.2015 11:03

bird bird, поняла Хорошо

оксана колмакова 03.04.2015 11:08

я тоже с 14 февраля , но у меня результаты скромнее еще только - 4 кг, но месяц еще не кончился( до 14) планирую еще 1 кг сбросить. а какой у вас начальный вес был?

Людмилочка 03.04.2015 11:09

оксана колмакова, 95.5

Людмилочка 03.04.2015 11:11

Марина Атиа, спасибо С улыбкой

оксана колмакова 03.04.2015 11:13

Людмилочка, у меня 93,2 но 2 раза плато было по несколько дней, сдвигала его разгрузочными днями. а физ. нагрузки какие у вас? я пока 10 не скину решила не заниматься усиленно, пока только хожу пешком больше С улыбкой

Людмилочка 03.04.2015 11:26

оксана колмакова, самая главная нагрузка, это мой сыночек ему 1 годик и 3 месяца, в нём 11 кг)))) Ещё качаю пресс, приседаю, наклоны, упражнение планка (всего по-немногу около 10-15 минут в день) Честно признаться я не добираю жиров Смущаюсь

и калории почти всегда меньше нормы. Но по выходным я "касячу" и пью пиво с рыбкой, мне за это стыдно, но за неделю с ребеночком так устаю, что хочется расслабится Вечеринка

оксана колмакова 03.04.2015 11:31

Людмилочка, Ай-яй-яй!