Ника

21.06.2019 16:55

Дневник питания за 21.06.2019

Купила сегодня филе хоки. Макрурус тупорылый:D. Я ее просто обожаю, хоть и дороговато. Но смотрю на внешний вид и кажется мне, что это минтай. Понюхала , еще больше кажется, что минтай. Красивое филе. сухая заморозка, воды нет. Но... выглядит как минтай.Пойду пожарю. А потом по вкусу уже определю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп со щавлем	300	90.9	6.6	4.8	5.1
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Вода	200	0	0	0	0
Итого	510	111	6	6	5

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	50	84.5	9	4.5	1.5
клубничное варенье	50	87.7	0.3	0.2	21
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	400	175	9	4	23

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кешью	40	240	7.4	19.4	9
Вода	500	0	0	0	0
Итого	540	240	7	19	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
рис с мясом	180	287.5	9.4	15.5	27.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	25	57	2.2	0.4	11.3
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	90	12.6	0.5	0	3.4
Итого	356	507	20	28	42

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
хлебцы золотая мельница	10	34.2	1	0.2	6.6
Итого	318	69	1	0	14

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Морская капуста (ламинария)	50	12.5	0.5	0.1	1.5
гречневая каша	100	94	3.9	1	17.4
Макрурус тупорылый (Жарка)	160	95.6	19.2	2	0
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	12	37.8	1.2	0.1	7.9
Подсолнечное масло	8	71.9	0	8	0
Салат из Морской Капусты "Витаминный" [Мореслав]	25	10	0.2	0.8	0.6
Итого	455	335	25	12	30
Итого за день	3079	1438	70	72	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ника 21.06.2019 18:37

Абыдно, досадно, но это был минтай. Хороший, вкусный. но минтай , продававшийся под видом хоки. Разница в цене -- 100 рублей.

Ольга Плеханова 21.06.2019 18:51

Ника, Вот так дурят нашего брата, предъяву продавцу. . P.S. Что такое "ХОКА" не нашла, может быть это какое-то простонародное название рыбы???? У меня есть родственник, ему чуть больше года было, он когда засыпал, выдёргивал из байкового одеяла пушок, клал шарик этого пуха у носа, шептал "ХОКА" и засыпал. Всё пушистое у него было ХОКА Хихикаю

Сейчас ему уже за 40, но все ржём до сих пор при встрече вспоминая ХОКУ. Хихикаю

Hiver 21.06.2019 18:55

Конечно, обидно. Помню как-то купила миндаль, а он с абрикосовыми косточками, и последних больше.

валентина попова 21.06.2019 19:37

Ника, у макруруса же кожица другая совсем .

Валентина 21.06.2019 19:39

Ника, А я сегодня "сижу" на хеке, тушеном с морковью и луком.

Ника 24.06.2019 00:21

валентина попова, да, другая. Я сказала продавцу, что больно уж ваша хоки похожа на минтай. Но она сказала, что это хоки. Плачу

Ника 24.06.2019 00:27

Ольга Плеханова (сброс веса), рыба называется макрурус. В магазине продается как хоки. Рыба уже съедена.))) Да и уезжала я на пару дней. Подозрение было с самого начала покупки. В следующий раз буду внимательнее. Не только я , но и все домашние сказали, что это минтай.

Сергей Иванов 24.06.2019 01:32

Хоки?(задумался).

Евгения Е. 24.06.2019 02:05

Ника, надо обязательно что-то сделать, а то представляете скольким людям абыдно получается. Ну и что, что съели. На прилавке-то лежит. Если у них есть внешние отличия, то можно без экспертизы обойтись.

Ника 24.06.2019 10:44

Евгения Елизейко, что, например? Пойти поскандалить? Чтобы на меня посмотрели Сумашествие

. Всех своих родственников и знакомых я предупредила.

Максим 24.06.2019 10:59

Ника, почитал, вроде макрурус как и минтай - тресковые. может их и не отличить по вкусу?

Надежда 24.06.2019 11:18

Сейчас с рыбой вообще беда какая-то!!! Невозможно купить нормальную, если только свежую речную, а заморозка оставляет желать лучшего...

Ника 24.06.2019 11:33

Максим, отличаются и по внешнему виду, по цвету и запаху, и по вкусу и даже по текстуре. Треска то от минтая отличается))) А у меня очень тонкое обоняние.Тем более, что последнее время я покупала из рыбы -- филе хоки и скумбрию. Филе было очень качественное. Разница между замороженным и приготовленным -- грамм 15-20. Иногда купишь рыбу. разморозишь, почистишь. приготовишь и есть нечего. но это филе я купила в другом магазине(((

Ника 24.06.2019 11:34

Надежда, к сожалению, речную я не люблю.

Ника 24.06.2019 11:38

Hiver, я после того , как несколько раз купила прогорклый грецкий орех, теперь разворачиваю пакет и пробую не отходя от кассы. Если прогорклый. возвращаю.

Евгения Е. 24.06.2019 11:54

Ника, вас беспокоит как на вас смотрят мошенники??

Евгения Е. 24.06.2019 11:56

Ника, сейчас есть способы онлайн еще: комментарии, роспотребнадзор, только туда видимо лучше звонить а не писать, защита потребителей.

Ника 24.06.2019 12:11

Евгения Елизейко, они не мошенники. Рыба там хорошая всегда, периодически там покупаю. Скорее всего мошенники --изготовители. Такое случается, когда под видом одной рыбы поставляют другую.

Евгения Е. 24.06.2019 16:09

Ника, значит, своим замечанием поможете им не терять репутации