Кто (из девушек и дам) как питается во время критических дней? Что-то на этот раз совсем подсчеты за...

во время-так как положено и предписано.и до.и после.другое дело-надо научиться контролировать свои желания.а оправдать себя всегда можно.я тоже перед МС хочу жрать!по-другому и не скажешь.только этим словом.беру себя в руки и не оправдывая-кушаю столько,сколько положено.могу увеличить поедание капусты,чтоб голод не чувствовать.и попить воды побольше.или горячего чая.

ем как обычно, не обращая на этот период внимание, итак тренировку полноценную не сделать, если еще и питание подкочает, то потом и вовсе не разберешься до следующего цикла

Сложновато , конечно уложиться в коридор, но зато,после этих дней у меня обязательно реальный отвес в кг.

Жру все подряд! Хоть и знаю, что в жиры пойдет. Тренируюсь, как и в обычные дни.

Ем как обычно. А вот тренироваться не могу 3 дня - силы словно выкачал кто-то.

Екатерина Базина,  тогда иду включать музыку и танцевать 30 мин!