Куриная грудка (филе) | 500 г |
Лук репчатый | 80 г |
Яйцо куриное | 47 г |
Сыр голландский, брусковый | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Перец черный молотый | 2 г |
Масло подсолнечное | 70 г |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 80 г |
Лук зеленый (перо) | 5 г |
Укроп, свежий | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 190.3 кКал | 11.3% | |
Белки | 17.3 г | 22.76% | |
Жиры | 12.7 г | 22.68% | |
Углеводы | 1.5 г | 0.68% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 65.9 г | 2.9% |