Сладости-радости

Подумала, что придется придумывать или искать новые рецепты не слишком калорийных и вкусных десертов. Диетологи в статьях пишут, что при правильном питании важно чем-то себя баловать, чтобы желание сорваться не возникало, то есть в первой половине дня съедать что-то вроде десерта в пределах 100-120 калорий каждый день. Тогда психологически, мол, будет уверенность, что вы себя не ограничиваете, и организм не будет артачиться. Однако никаких муссов, смузи и пудингов я готовить пока не умею и какие там еще бывают диетические и вкусные десерты пока не знаю. Если вы уже опробовали на себе какие-то рецепты, посоветуйте самые на ваш взгляд удачные! С улыбкой

Виктори Я 21.02.2015 23:53

Я тоже с большим удовольствием приняла бы в дар парочку рецептиков)))

СправедливаяЯ 22.02.2015 00:00

девочки, сайт есть бренер тв. там много рецептиков доступных и низкокалорийных. Я пекла тортик баунти, у меня в блоге есть рецепт. Очень вкусный.

СправедливаяЯ 22.02.2015 00:02

А сегодня делала глазированный сырок. Все элементарно. Творожную массу перетерла, добавила фруктозы, ложку сгущенного какао, сформировала шарики, сделала глазурь и все, завтра буду кушать)))

22.02.2015 00:24

мои сладости -радости это творожные запеканки.я могу их есть каждый день. Сегодня экспериментировала и так как делала только для себя,то добавила тыкву и яблоко,муж такую бы есть не стал.
Курага тоже каждый день .Уже больше месяца лежат 5 штук конфет. Все думаю попробовать с чайком что ли и что все не тянет пока,хотя коридоры каждый день позволяют - ешь,не хочу ..