Подумала, что придется придумывать или искать новые рецепты не
слишком калорийных и вкусных десертов. Диетологи в статьях пишут,
что при правильном питании важно чем-то себя баловать, чтобы
желание сорваться не возникало, то есть в первой половине дня
съедать что-то вроде десерта в пределах 100-120 калорий каждый
день. Тогда психологически, мол, будет уверенность, что вы себя не
ограничиваете, и организм не будет артачиться. Однако никаких
муссов, смузи и пудингов я готовить пока не умею и какие там еще
бывают диетические и вкусные десерты пока не знаю. Если вы уже
опробовали на себе какие-то рецепты, посоветуйте самые на ваш
взгляд удачные!
