AmyFarrahFowler

17.04.2017 11:57

Вчера переела. Позволила себе лишнего. Много лишнего. Главное, чтобы это не вошло в систему. Сегодня...

Вчера переела. Позволила себе лишнего. Много лишнего. Главное, чтобы это не вошло в систему.
Сегодня, снова, стараюсь четко следить за количеством калорий.

Марина Довбыш 17.04.2017 12:05

Я думаю, что вы не одиноки

Elena Demopoulou 17.04.2017 12:20

Я ещё и сегодня продолжаю кушать Без контроля,а завтра..... КОНТРОЛЬ!

Taiory 17.04.2017 12:53

Rit@-Rit@, аналогично) даже до минимума калорий не добрала, зато бжу в разные стороны разлетелись)) хотя в принципе это не страшно))

Змей искуситель 17.04.2017 13:20

я наверное еще с недельку покушаю без записей, а потом "ни-ни"! Все под контроль !

Маша Иванова 17.04.2017 13:24

Павел Я написал:
а потом "ни-ни"!

потом 1 мая

Змей искуситель 17.04.2017 13:27

Маша Иванова, блииин, не подумал. Снова придется не записывать ((((, что за сайт такой а ? Все время не успеваю записать.

Маша Иванова 17.04.2017 13:30

Павел Я,

Elena 17.04.2017 14:10

И у меня вчера праздник задался С улыбкой

Даже не пробовала заполнять дневник. И так понятно, что это бвл пищевой ужас. Собственно, это было ожидаемо
Но сегодня все по планам. Стараюсь следовать обычному меню для снижения веса

Марина 17.04.2017 14:21

Я думала я одна такая. Как пережер, так "забываю" о дневнике. Оказывается, много нас таких Печально

. Сегодня тоже "забываю". Завтра ПП, треня.

татьяна ЛИРИСТАКИ 17.04.2017 14:34

А я спаслась кардиотренажером TWISTER. Он меня очень часто выручает. Но пришлось попотеть!!! Тренируюсь

Show must go on 17.04.2017 14:51

у меня наоборот получился почти идеальный день)

Дарья 17.04.2017 15:08

Elena Demopoulou, ага и я такая же сегодня)

Елена Богданова 17.04.2017 15:47

Ничего страшного! Главное дальше не сорваться!!! Держите себя в руках)))))) Широкая улыбка

Юлия 17.04.2017 18:50

Все запишите и продолжайте со следующего дня все в рамках нормы

Алиса Эро 17.04.2017 19:36

главное не сетовать на себя за это, а то черевато стрессом и кгшками.

Ольга Ольга 19.04.2017 14:42

Ой..тоже самое((( Стараюсь себя сдерживать, очень стараюсь...НО иногда наступают моменты, когда "держаться нету больше сил" Подмигиваю

)))

И понимаю что это лишние кг...и кушаю))) Ну вот что делать?..а??..Потом одергиваю себя, записываю все, и понимаю что нельзя так делать. Все таки переедание - это на уровне психологии, читала одно время. Есть интересная статья - самое первое - это настроить организм психологически, чтобы ПП выглядело не как запрет на все калорийное, а как ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Успехов всем нам!

Ольга 19.04.2017 14:48

Ольга Ольга, так бывает! Не корите себя. Я вчера тоже испытывала дикое чувство голода, заснуть не могла, ела в 12 ночи. Видно организму так надо. Сегодня пью кефирчик и кушаю творог. разгрузочный день)) До КД 3 дня, вот и все

Инна Инна 19.04.2017 14:54

Я на праздники устроила себе выходные от МЗР а вчера решила взять себя в руки и ой как трудно получается..........

Ольга Ольга 19.04.2017 15:01

Ольга, О да)) Тоже бывает - идешь на кухню попить водички - и дальше все как во сне)) С улыбкой

...И перед КД тож бывает "зажорик"...Но начитаюсь здесь историй успеха - и прям желание худеть тройное пробуждается! Все такие хорошие мотивашки - чужой успех! Читаю и верю что скоро и я такой пост напишу))) Подмигиваю

Ольга 19.04.2017 15:08

Ольга Ольга, хорошие мотивашки - это свой успех! Платье, которое было мало несколько лет, новый размер одежды, удивленные взгляды знакомых..

Ольга Ольга 19.04.2017 15:12

Ольга, Это самая главная мотивашка и самое большое желание)... Ах!