Майя Кукс
24.04.2015 20:43
Поесть или перетерпеть?
Всю неделю я не добирала КБЖУ. В лучшем случае была одна зеленая
полоса в день, остальные красные.
А вот сегодня аппетит проснулся. Уже все, кроме белков, зеленое, а кушать все еще хочется. Если смотреть за неделю, у меня всего по 85-90%
Поесть или перетерпеть?
А вот сегодня аппетит проснулся. Уже все, кроме белков, зеленое, а кушать все еще хочется. Если смотреть за неделю, у меня всего по 85-90%
Поесть или перетерпеть?
24.04.2015 20:46
оба варианта нормальные 
екатерина серова
24.04.2015 20:47
Поесть белков, творожок обезжиренный перед сном идеален, в
творожном белке содержится казеин, который действует во время сна
как строительный элемент для мышц)))
Майя Кукс
24.04.2015 20:56
ТаТьЯно4ка, я же не специально,
просто была сыта, рано шла спать и т.д. А сегодня выходной, вот и
тянет к холодильнику
А лишние угли
проще сжечь физ. упражнениями 
