А что вы делаете в поездках?

Я завтра уезжаю на 2 дня. Точнее, ухожу с учениками в поход. Ходить и ехать будем много, а кушать - что дадут.
Разумеется, ни о выборе, ни о взвешивании продуктов не может быть и речи.
Что делать в таком случае? Мне сейчас предстоит несколько поездок.

17.03.2015 22:06

запишите все,что будете есть,на глаз определите вес,фотки сделайте.если не стремно Широкая улыбка

А дома запишите в дневник.проанализирете ситуацию,ну так.хотя бы для общего развития
или отпустите ситуацию ,не парьтесь особо,типа период такой...но все равно держите себя в руках ! Широкая улыбка

Удачных поездок!!!!

Герман Иванов 17.03.2015 22:07

у меня тоже бывают непредвиденые поездки и кушать приходиться в общепите,спрашиваю у поваров веспорции и ищу в списке готовых блюд или в интернете поиск по калорийности запускаю ,погрешность конечно есть,но не такая страшная

Светлана 17.03.2015 22:07

Я в поездках ещё на ПП не сидела, но вот сейчас задумалась, а что бы я делала? Наверное, набрала бы с собой стратегического запаса яблок для быстроуглеводных перекусов, консервированного тунца для белков, овощей, хлебцев цельнозерновых. Конечно, дополнительный багаж, но зато более-менее приближенный к ПП рацион... Главное-вилку для консервов не забыть С улыбкой

Людмила Каледина 17.03.2015 22:08

Попробуйте записать то, что Вы будете есть(хотя бы на глаз чего и сколько). А потом занесите в дневник. И ничего, если коридоры будут красные. Будете считать это загрузочными днями. Потом будет повод оторваться на трениках.

Горицвет Весенний 17.03.2015 23:15

а у меня на такой случай приложение на андроид, смотрю калории по продуктам которые ем или таблица есть распечатанная

Майя Кукс 17.03.2015 23:17

Людмила Каледина, Исходя из прошлого опыта. эти дни скорее всего будут разгрузочными С улыбкой

Я скорее недоедала, чем переедала.

Людмила Каледина 17.03.2015 23:19

Майя Кукс, Значит потом отъедаться будете Хихикаю

Майя Кукс 17.03.2015 23:35

repka, спасибо, попробую

Майя Кукс 17.03.2015 23:43

Горицвет Весенний, Сомневаюсь, что у меня будет на это время и возможность.

Майя Кукс 18.03.2015 00:52

Светлана Павлова, Шутите? Это все придется таскать на себе

Майя Кукс 18.03.2015 00:53

Людмила Каледина, Это-то и плохо

Майя Кукс 18.03.2015 00:55

Инна Inna, Несомненно! Я же и говорю, ни взвешивать, ни записывать не смогу. Даже на сон времени будет не достаточно

Галин@ 18.03.2015 01:22

Майя Кукс написал:
Что делать в таком случае?

Забейте и получайте удовольствие от похода. Во время пешего туризма с рюкзаком ещё никто не поправился.

Светлана 18.03.2015 11:29

Майя Кукс, я предложила как вариант С улыбкой

Если таскать, то да, тяжело. Просто иногда бывают такие поездки, когда вещи лежат, например, в автобусе. Вы же не уточнили, как будет организована поездка ) Тогда остается вариант кушать "что дают" и измерять порции на глазок, сильно напрягаться я бы не стала, потому что энергозатраты будут скорее всего приличные, "переесть" у Вас вряд ли получится.

Мы белые и пушистые 18.03.2015 11:32

вот это действительно сложный вопрос, у меня даты поездок можно отследить по диаграмме полезности дневников, где нутриентов 50 и ниже - значит была в дороге С улыбкой

Ната 18.03.2015 11:34

Я бы расслабилась и отдыхала))) Кушала в свое удовольствие, но старалась двигаться максимально много! (именно так я поступала в отпуске в Крыму, за 10 дней расслабленного вкусного кафешного питания я похудела на 2 кг - много очень много ходили - по 20 км в день - и плавали С улыбкой

)

Людмила Каледина 18.03.2015 21:12

Полностью согласна с вышеизложенным! Хорошо